これは人様から実際聞いた話なんですけど、明らかにダイエットが必要なくらい体重の増加した方が、医者から、「体重減らしなさい！」とか「運動しなさい！」なんて言われて、はい、分かりました！と元気な返事を胸に、体に負担のかからないかな？と自己判断してウォーキングを始めたまではよかったものの・・・・その後、腰や膝が痛くなり、とても運動どころではなくなってしまった・・なんて話を３人くらいから聞いたことがあります。（ウォーキング以外の運動を試した方もいましたが、結果はこうでした。）
そこから考えますと、太ってるやせているを関係なく、運動し続けることができる丈夫な体を持っている人は幸せ者で、自分の合った好きな運動法やスポーツなんかをみつけることのできた方は、さらに幸せ者かもしれません。あと運動できる時間を紡ぎだすことができる人も。
先生もただ言うだけでなく、その人に合った運動法とか教えてくれればいいのに・・・と思ったりもします。（指導して下さる先生もいるとは思いますが・・・）
ちなみにヘポニカは、以前運動はきついばかりではっきり言って苦痛でした・・・（注：中学時代） でもキックボクシングはきつすぎなのに、はまってしまったのは不思議でなりません。(^▽^;)