ブログネタ：起きてから何分で始動する？
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女子日前の１週間は、眠くて眠くてしょうがない
今日も、お昼前なのに眠気が襲ってくるーーー
どうしましょ
何か対策を考えないと。。。
そんな私でも朝起きてから始動するまでは…
速攻です
ベッドでアラームが鳴ったら１分以内には起き上がってます
ダラダラしてると、二度寝してしまいそうだし
低血圧なんだけど、朝のだるさとかってないんだぁ
でも、先日テレビで、
脳梗塞予防には、
朝目が覚めてすぐに始動してはいけない
って言ってました。
布団の上でしばらくダラダラしたり、少し身体を動かしたりすると良いそう。
これは脳梗塞予防には良いということであって、
他の病気には、逆にそれが良くないとか、いろいろあるからね。
参考程度に。
