太ってきた

ブログネタ：食欲をぶっ飛ばす方法 参加中

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スイーツ、だーい好き

こんなスーパーで売ってるようなシュークリームでも

美味しく食べちゃいます

ちなみにシュークリームは、生クリームとカスタードのWが

好きです

２，３年前に手術をしてから痩せてしまい、

食べても太れない体質になってしまってました

これはこれで本当に辛い

ご飯をお茶碗てんこ盛りで食べたり、

甘い物やお菓子を夜中にわざわざ食べても体重は増えず。。。

そんなことをし続けてたらからか、

最近お腹まわりが苦しくなってきました

体重はかったら、３．５ｋｇ増えてました

１ｋｇ、２ｋｇ増えると、「健康だ」って結構嬉しかったんだけど

一気に３．５ｋｇはさすがにヤバイ

自分の肉がイライラする～

食事減らそうかと思ったけど、冬に食事減らすと

体力が落ちて風邪ひきやくなるからね～

と無理矢理理由つけて、食事制限は、やーめた

食欲をぶっとばす方法は…

私の場合、翌朝の通勤電車を考えれば暴食はとめられます。

で具合悪くなること考えたら食べられません

一般的には、やっぱり歯磨きをすぐすることが効くみたい。

お母さん、夜、果物とか大福とかしょっちゅう食べてたけど、

夕食後すぐに歯磨きするようになったら、一切食べなくなって

早寝になりました

健康的です

あとは、願掛け

昔、好きな人とつきあえるまでは間食しないと決めたら

食べないでいられました

あ～、若かったなぁ