先日受けた健康診断の結果がでました
ほぼオールA
ひとつだけC
それは…
体重項目
痩せすぎで出てしまいました
数年前、手術入院をしてからというもの
体力が落ちて体重が減ったまま、
結構な悩みの１つです
そんな痩せてないんだけど、
たぶん、筋肉がないから重さがないだけだと思う。
筋肉ってすごい大事
認知症になるならないも、筋肉がかかわってると聞きました。
腹筋がないから内臓が下に下がりすぎてるのがわかるし、
良いことなし
Aといっても、
今回（いつも）バリュームやらないから
気になる胃の状態が良好かどうか不明
腸も気になるし。。。
とりあえず、しっかり筋肉つけて健康になる
