みなさんこんにちは。HENPSです。
今日から4月ということで新生活が始まってドキドキしている皆さん😊
新しい生活には新しいことがつきものですが、そんな中
「夏までに痩せたい」や「そろそろ運動不足も解消したい」など考えてる方多いんじゃないでしょうか？
暖かい季節になると肌の露出が増えたり、薄着になることによって
冬では誤魔化せていたものも誤魔化せなくなってきます💦
でもやっぱり運動するのが苦手って方多いと思うのですが
HENPSが実践している有酸素を今日は紹介しちゃいます😇✨
それは、歩くと成長させられるスマホゲームをすることです☝️
・ドラクエウォーク
・ポケモンGO
・Pikmin Bloom
など、歩数が計算されてキャラクターの育成に繋がるゲームだと
楽しみながら有酸素運動ができるんです😉
HENPSはPikmin Bloomを始めてから夕方に1万歩ほど歩くことが多くなり
朝のジムに加えて運動量が増えたのでからがスッキリしてきてるんです💨
スマホゲームは手軽にできるものなので、ぜひ日常に取り入れてみてください🖐