みなさんこんにちは。HENPSです。
最近リラックスする時間を増やそうと色々調べていたのですが
その中でもヒーリングがとても効果的と感じたので今日はみなさんにヒーリングの効果についてお話ししていきます☝️
ネガティブな感情の改善
知らず知らずのうちに溜まっているストレスによって、ついイライラしてしまう経験はないでしょうか。
ふとしたときに物事を悪い方へ考えている場合も、心がネガティブな感情に支配されているシグナルです。
ネガティブな感情を持ち続けていると、幸運や他人の善意を素直に受け取ることができず、精神的に苦しい状態が続きます。
ヒーリングには、心に溜まったネガティブな感情を浄化し、改善する効果があります。
美しい音楽を聴いているときや、アロマでいい香りをかいでいるときは、気持ちがよくなり心が軽くなる、という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。
音楽やアロマと同じように、ヒーリングもネガティブな感情を浄化して心を軽くする効果があります。
心身の疲れを癒す
自然治癒力を引き出し、心身の疲れを癒すのもヒーリングの効果です。
心身を癒すのはあくまでもその人自身が持つ自然治癒力ですが、ヒーリングは自然治癒力を強め、自分自身を癒すサポートとなります。
リラックス効果
ヒーリングには心身のリラックス効果があります。
崩れていた心身のバランスが整うことで、身体の緊張している部分も楽になり、心身共にリラックスできます。
気分がすっきりとする
ヒーリングによりネガティブな感情や心身の疲れが浄化され、ヒーリング後は気分がすっきりとします。
ヒーリングを受けると心身のバランスが整い、考え方も前向きになります。
じっと頭の中を空っぽにするとスッキリして
日頃の負の感情なども綺麗にすることができますよ😉
日々色々なことに揉まれている皆さん、1日30分でも構いません。
ストレスを解放することも大切ですよ🍃