みなさんこんにちは。HENPSです。
最近原因不明の肌荒れに悩まされており、何が原因なのかなと振り返ったところ
食生活が変わったことで荒れるようになってきたなと🤔
でも実際はそれ以外も原因があるんじゃないかと調べてみたら
いろんな原因があるということに気づきました😲💦
今日はそんなニキビの原因についてお話ししていきます☝️
ニキビができる原因は皮脂分泌の増加、毛穴のつまり、アクネ菌の増殖が関係しています。
ニキビは皮脂腺が発達し、皮脂が多すぎたり、毛穴の出口がつまったりすることで
毛穴の外に皮脂が出られずにたまってしまうことから始まります⚡️
増えすぎた菌に対抗するために免疫が働いて炎症が起こり、ニキビは赤く腫れあがっていくのです👐💧
元に戻すのが難しいニキビ痕（あと）
炎症のあるニキビをつぶすことはもちろん、治療せずに放置すると
毛穴のまわりの組織も壊されてしまい、ニキビ痕として残ることがあります😱
赤色が残るもの、茶色の色素沈着、クレーターのように凹んだもの
皮膚の表面が盛り上がった凸状のものなど、ニキビ痕もいろいろあります🌈
とくに、凹みや凸状の痕が残ってしまうと、肌を元に戻すのは至難のワザとなります💦
塗り薬だけでの治療は難しく、そのほかの治療でも確実に治すことは難しいのが現状です。
ニキビ痕をつくって後悔しないためにも、早め早めのコメド治療が重要と言えるでしょう😌
ニキビの原因
1.皮脂の分泌が盛んになる
性ホルモンの分泌が思春期に活性化したり、ストレスなどが原因で性ホルモンが過剰になったりすると、毛穴の奥の皮脂腺から皮脂がたくさん分泌されます。女性では男性ホルモンと女性ホルモンのバランスのくずれがニキビの原因の一つとなります。
2.毛穴がつまる
肌の細胞には、一定周期ごとに生まれ変わるターンオーバー機能があります。それが乱れると、毛穴の出口の角層もはがれないでとどまり、厚くなって出口をふさぐようになってしまいます。
3.アクネ菌が増殖する
アクネ菌は誰もが持っている肌の常在菌。毛穴がつまり、皮脂が充満した中で増えていきます。増殖したアクネ菌はニキビの炎症を引き起こし、赤ニキビができます。
ニキビができる原因は
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・顔の触りすぎ
・シャンプーやトリートメントのすすぎのこし
・胃腸の荒れ
・ホルモンバランス
・外気の汚れ
・花粉症
などなどたくさんありますが、一度生活を見直してみると
改善されるかもしれません👌
規則正しい生活と食事の栄養バランスを心がけて言いましょう😉