みなさんこんにちは。HENPSです。
最近流行りのサウナ、ダイエットにいいと言われていますが
実はダイエット効果はあまりないんです🙅
ダイエットとは体を動かすことで脂肪燃焼をし、痩せていくという原理ですが
サウナはデトックス効果のみなので水分が排出されることによる体重減少は見込めますが
実はダイエットとは無縁なのです😥
サウナで痩せるという原理は、トイレに行くたびに痩せるということになってしまうので
意外と効果がないんです⚠️
ただ、デトックスとしては最高なサウナなので
定期的に行くとお肌のターンオーバーを促したり、汗の匂いが軽減されるなどいいことは盛りだくさん🤗✨
寒い季節にぴったりなのでぜひみなさんサウナで整ってみませんか？