みなさんこんにちは。HENPSです。
肌の乾燥が気になる季節ですが、頭皮の乾燥に悩んでいる人が多くなってきたかと思います⚡️
乾燥に伴いフケや痒みにも悩んでいたりしませんか？🤔
今日はそんな頭皮の乾燥についてお話ししていきます！
頭皮が乾燥する原因って？ NG行動をチェック！
頭皮が乾燥する原因は、日頃の習慣にあります。まずは、頭皮乾燥を招いてしまうNG行動がないか、さっそくチェックしてみましょう！
1. 冷暖房の効いた部屋に長時間いる
冷暖房によって、室内の空気は思った以上に乾燥しているもの☝️
長時間冷暖房の効いた室内にいると肌が乾燥するのと同様に、頭皮の水分も失われていきます💦
暑い夏場でも油断は禁物です！
冬場はただでさえ乾燥しているのに、暖房をつけることでさらに乾燥してしまうため、頭皮の乾燥も進行しやすくなります😵⚡️
2. 1日に何度もシャンプーをしている
フケやかゆみが気になるからといって、1日に２回も３回もシャンプーをしていると
頭皮の保湿に必要な分の皮脂まで失われて、余計に頭皮の乾燥を招いてしまいます😢
3. 40度以上のシャワーで髪を流している
シャワーの温度が熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまい、頭皮が乾燥する原因につながります♨️
4. 髪をきちんと乾かしていない
頭皮が濡れたままでいると、雑菌が繁殖しやすい状態に🚨
雑菌が繁殖すると、頭皮のターンオーバーが正常に行われなくなり、頭皮の乾燥が起きやすくなります。
5. 食生活が乱れがち
頭皮は、食事の中で摂取した栄養素が血液中から運ばれることで健康な状態を保てるため
食生活が乱れてしまうと、頭皮の乾燥を招く原因に！
心当たりがあったら、まずはNG行動の見直しを！
そして、次にご紹介する頭皮の乾燥対策を取り入れて、健康的な頭皮を育みましょう♪
頭皮の乾燥とフケの関係性って？
フケとは？
フケは、頭皮の角層がはがれたものに、汗、汚れがまざったものです。
頭は毛髪が密生しているので、アカのようにはがれにくく、シャンプーやシャンプー後のお手入れが不足すると
フケとなって目立つようになります。
フケが出るのは頭皮の乾燥が関係ある？
フケには乾性のフケと脂性のフケがあります。
【乾性のフケ】
皮脂の分泌量が少ない人に多くみられるフケです。
頭皮を乾燥させる条件が加わると、角層細胞を密着させる力が不足して角片が余分にはがれるため、さらさらとしたフケになります。
【脂性のフケ】
皮脂の分泌量が多い人にみられ、角片がふやけたような状態になり、しめった大きなフケがでます⚠️
この状態は、細菌が繁殖しやすく、細菌の分解物がかゆみや炎症につながりやすいので要注意です。
このように乾性のフケには頭皮の乾燥が関係しています。
寒い季節で暖房やお風呂のお湯のお湯の温度など設定が高めになってしまうことが多いかもしれませんが
意外と乾燥の原因になっていたりするので、少し注意がけてみてはいかがでしょうか😄
実はHENPS、LHAMOURのフェイシャルオイルを数滴頭皮に垂らしてから
ドライヤーしているのですが、痒みとフケに悩まなくなったのでぜひおすすめです😉
