みなさんこんにちは。HENPSです。
最近乾燥が気になる季節になってきて、肌質が変わってきたな〜と感じる方も
きっといらっしゃるかと思います😓
そんな中この間耳にしたのが【サメ肌】です🐡
今日はそんな【サメ肌】についてお話ししていきます！
肌がザラザラ、ぶつぶつ“さめ肌”の正体は？
一般的に、乾燥してお肌がザラザラになったり、ときにはブツブツが出て、
まるで“さめの皮”のようになっている状態をさめ肌と呼んでいます。
さめ肌は不要な角質が増殖して起こる「角化症」のひとつだと考えられていて
「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」や「魚鱗癬（ぎょりんせん）」という病気に近い症状だと言われています。
≪毛孔性苔癬≫
毛穴にできるブツブツで、触った感じがざらっとしています。二の腕、肩、お尻、太もも、にできやすいと言われていて
冬の乾燥などで悪化し、痒くなることもありますが、多くは痒いなどの自覚症状がほとんどないのが特徴です。
10代の30～40％に発症し、思春期の頃に症状が最も顕著になると言われています。
加齢と共に落ち着いてくるのが一般的ですが、30代でも症状が残っている人もいます。
≪魚鱗癬≫
その名前の通り、魚の鱗のような皮膚になるのが特徴で、触った感じがざらざらとしています。表皮の角質層が分厚くなっているため、乾燥して肌のキメが荒くなり、ふけのように皮膚がポロポロとはがれ落ちます。
さめ肌ってどうしてなるの？さめ肌の原因とは？
さめ肌の原因のひとつがお肌のターンオーバーの乱れだと言われています。
ターンオーバーとはお肌が生まれて剥がれ落ちるまでのサイクルのこと。
通常、約28日を1つのサイクルとして、お肌の奥（基底層）で生まれた新しい肌細胞は徐々に表面（角層）へと押し上げられ
角質となり、最終的には垢として剥がれ落ちます🍁
このターンオーバーが正常であれば常にみずみずしい美しい肌が保たれるのですが、
何らかの原因でターンオーバーが正常に機能しなくなると、古い角質がスムーズに剥がれ落ちず、徐々に肌の表面に堆積します。
しかし、下からは新たな角質がどんどん押し上げられてきますから、これらが重なり合い、角質が厚くなり
お肌が堅くごわついたり、ザラザラする原因となります。
さめ肌には乾燥も大敵！外側からのおすすめケアは？
ターンオーバーの乱れとともに気をつけておきたいのが、肌の乾燥です。
お肌の表面は、「皮脂」「角質細胞間脂質(セラミドや脂肪酸など)」「天然保湿因子(アミノ酸や尿素など)」という
3つの潤い要素によって水分が保たれていて、潤いだけでなく、お肌のなめらかさや柔軟性もコントロールしています。
この“潤い”が不足して乾燥すると、肌のざらつきの原因になるだけでなく、肌のターンオーバーの妨げにもなると言われています。
そのため、しっかりお肌を保湿することも大切です。
保湿することでお肌が柔らかく、ふっくらなめらかになるだけでなく、古い角質ふやけて剥がれ落ちやすくなり
正常なターンオーバーのサポートにもなります✨
最近二の腕のざらつきが気になったので、スクラブと保湿をしっかりしたら改善されたHENPSでした✌️