最近、乾燥が気になり始めたので私の喉を守る方法をお伝えします✨
私が1番おすすめなのは、夜用のネックウォーマーです😌
シルク素材でできていて、頭からすっぽりと被り、耳にかけて口を覆います☝️
これを使うことで、喉の乾燥を防ぐことができます！
私は昔から喉が弱くて、痛めがちなのでマスクをつけて寝ていました😷
しかし、肌荒れしたり、寝ている間に外れてしまったりと、なかなか良い方法がなかったです🌀
一時期は、口に貼る睡眠用テープなんてのもありましたね笑
今は、先程ご紹介したネックウォーマーを着ける方法で、落ち着いています🌱
加湿器をつけることで、より喉を保護できるようにしています✨
みなさんも、それぞれの方法で健康には気をつけて、元気に過ごしましょう︎💪