みなさんこんにちは。HENPSです。
みなさん1度は聞いたことあるはずの"ビタミンC"ってありますよね？
今日はそんな"ビタミンC"についてお話ししていきます🍋
ビタミンCには、⽇焼けによってできるメラニン⾊素の⽣成を抑える効果があります👆
メラニン⾊素とは⿊い⾊素のことで、私たちの肌のシミの原因😵
そんな⾊素の⽣成を抑えるだけでなく、すでにつくられてしまった⿊⾊メラニンを脱⾊するいわゆる
「美⽩効果」が期待できるとも⾔われています。
またビタミンCは、⼈間の体を形作る細胞を攻撃する酸素や⽇光、毒素などから⾝を守ってくれる役割を持っています。
攻撃を受けた細胞は傷つき酸化します。酸化した細胞はさまざまな病気の原因になるほか、「⽼化」の原因にも。
ビタミンCは重要な抗酸化物質として活躍してくれているんです。
また、⽪膚、動脈、⾎管、⽬、脳、⾻や腱ならびにすべての臓器に含まれているコラーゲンを作り
維持するためにもビタミンCが不可⽋です💦
バランスのいい食事を心がけることが一番大切ですが
なかなか難しい場合はサプリメントでの摂取もおすすめです✨
油溶性ビタミンCは吸収率がいいと言われているのでぜひお試しください😋
1日2回のビタミン補給を欠かさないHENPSでした🍏
