みなさんこんにちは。HENPSです。
最近暖かくなってきて汗をかく季節になってきましたね🌞
暖かくなってきたからといって、スキンケアサボっていませんか？
実はお肌の保湿は冬だけではなく夏も必須なのです！
今日はそんなスキンケアについてお話ししていきます😉
紫外線が気になる夏。
紫外線によるダメージを受けたお肌は皮脂が酸化し、バリア機能が弱まってしまいます！
そうすると肌の水分が蒸発しやすくなり、ダメージを受けやすい状態に😰💦⚡️
ダメージを受けた肌の内部では炎症により潤い構造が乱れ、水分を保つことができなくなってしまいます・・・。
また寝苦しい夜のせいで睡眠不足になっていませんか？
実は睡眠不足も危険なんです🚨
睡眠が十分に取れないと、肌のターンオーバーが乱れてしまいバリア機能が低下。
肌の水分量がおおよそ15％もダウンしてしまう事があります😭💧
そんな乾燥の危機から守るスキンケアについて少しだけ私からアドバイスです🤗
1.朝晩のスキンケアでしっかり保湿！
1度に化粧水をつけるのではなく
数回に分けて肌に馴染んでいることを確認しましょう！
2.乾燥を感じた時は、化粧水を含ませたコットンパックや
潤い成分たっぷりのシートマスクなどでうるおい補給を！
3.紫外線ケアの徹底！
紫外線による影響は乾燥だけでなく、さまざまなダメージを
引き起こしてしまいます。
可能であれば1年中、外出しない日でも日焼け止めを☀️
この3つのことを注意して、この夏を乗り切りましょう！
暑さに弱いHENPSでした。
