今日、私が実際にやっている朝のルーティンについて話します
私は低血圧もあり直ぐには起きずにテレビを点け10分程、横になりながらニュースと天気を確認します
支度準備に取り掛かる時には「よし！今日も一日頑張るぞ！！」と自分に言い聞かせます
なぜ、起きる前に声を出すかと言うと自分なりの活力になるからです
そのあとは、顔を洗い朝食をたべて歯を磨いての順番ですが、ここで皆さんに聞きたい事が一つあります
皆さんは歯を磨くタイミングですが顔を洗う時と一緒ですか？
それとも朝食を摂ったあとですか？
人それぞれ朝のルーティンは違いますよね
他の人のルーティンもどんな感じなのか気になってきます笑
今日も一日頑張りましょう