以前「日焼け」についてお話しさせていただきました！
今回は私の悩みでもある
「肌を白くする」ことについて
お話ししようと思います！
まず、肌を白くするための有効成分として
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、ハイドロキノンなどが
有効ですので
その成分が配合されている美白化粧品を
使いましょう
次は紫外線対策です
どれだけ美白化粧品でケアをしても
紫外線を浴びてしまっては意味がありません
日焼け止めをこまめに塗り直し
帽子やサングラスや日傘などのアイテムを使って
徹底的に対策しましょう
最後は生活面でのケアです
美白に効果的なビタミンCとビタミンE、リコピン、ビタミンAが
含まれている野菜や果物、魚介類などを意識的に食べましょう
また十分な睡眠と適度な運動を取り入れ
生活習慣から見直しましょう
白い肌に導く為には
どれか一つでもかけてしまうと
うまく行きません。
面倒だな、と思いがちですが
自分のためと思い実践してみましょう