ﾄﾚｰｼｰ2日目

今日は、脚のｴｸｻｻｲｽﾞ2･腹部ｴｸｻｻｲｽﾞ･腕のｴｸｻｻｲｽﾞをやった脚2は、昨日もやったけどやっぱきつい…腕は、もっときつい…腹部は、難しかった…コツをつかむまでに時間がかかりそう。

でも、効いてる感じがするし、なんか楽しくなってきた


頑張って痩せないと

今日、「泣かないと決めた日」見たあれは、衝撃的なﾄﾞﾗﾏだ澈これから、新入社員となる私にとっては、よけい怖い…榮倉奈々ちゃんに、明るい未来が来るといいな(役だけど笑)

昨日からｽﾀｰﾄ

本当は昨日書こうと思ったのに寝てた…


昨日、ｻﾞ･ﾄﾚｰｼｰ･ﾒｿｯﾄﾞを、本屋に買いに行った3000円で高い気がしたけど、いろいろｻｲﾄ調べたら、すんごい高評価だった


実際やってみると、本当きつい瀇でも、体に効いてる感じがして、ﾄﾚｰｼｰの言葉が、やる気をおこさしてくれる今日も頑張るぞ

とりあえず、これを4週間続けるまで、このﾀｲﾄﾙで頑張る目標は、52ｷﾛ以下(現在：57ｷﾛ-5ｷﾛ)

4週間後の結果はどうなるかな