太陽の光

夫のおススメする朝の儀式をお伝えします。

朝、目が覚めたら

まずはカーテンを開け、できれば外に出る

深呼吸3回

両手で三角形を作り、その中に太陽の光を入れてその光を額に当てます。

これでエネルギーチャージ完了です。

夫は今朝も日の出前に出勤しました（笑）