ファスティング・3日間に挑戦中！

東京表参道・南青山のオーガニックヘアカラー＆ヘナ専門ソル・エ・テラの武藤真紗世です。

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ファスティング3日目に入っています。

今年に入ってから2回目のファスティング。

とはいえ、最初の一回目は、あまりにもひどい頭痛のため断念いたしました。

今回は。。。

今回も

一日目：ひどい頭痛と倦怠感のため、家に帰ってすぐに寝てしまった。

2日目：頭痛は少なくなったけど、倦怠感と寒気がひどくてひどくて、せっかく暖かくなってきたのに、ウルトラダウンが手放せない(-_-;)やはり早々に床に就きました。

3日目：ようやくすっきりと目覚めた・・・が倦怠感がぬぐえない。。。寒気もぬぐえない。。春のような陽気なのに。。。

いかに体に毒がたまっているか？を言われています。

頭が痛い＝デトックスです

倦怠感＝デックスです

寒気＝エネルギーの消耗を最小限にしています。（食べ物が入ってこないな～と判断しているので）

とにかく大不調(-_-;)

でもあと20時間ほどで、今回のファスティングは終了します。

あす、回復期の1日目。

ランチは重湯に近いおかゆからスタートです。

夕食のための野菜スープは今朝仕込みました。

これがあれば、娘の食事も何とかなります。

準備食：酵素玄米にエステプロラボのファストミール・カレー

あとサラダ。オイル＋バルサミコ酢＋塩・胡椒

本当は卵はNGだけど、許してね。

3日目は酵素ドリンクとファストプロウォーター

お水はこれじゃないと体感が全く違います。☜これほんと！！

あともう少し

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