今日はビタミンの日…晩御飯

ビタミン系サプリ飲んでる？

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腰痛・肩こりがひどいので

二日前から

ドライアイの改善に。

目薬はもらってますけど。暖房などで…カッサカサ(苦笑)

恐るべし…更年期

どこに出るやらわからない

ボチボチやっていきます。

晩御飯

❤️牛すじカレー

❤️サラダ

昼、牛すじを下茹でして、頑張りました

ウマウマ

………痩せません！

これも更年期のせいかな