ブログネタ：最近よく眠れる？ 参加中私は眠れない派
四月、娘が進学して、夫婦フーフー二人暮らしに。
楽になったはず…なのに、精神的しんどさは増している❗😓
夜、１２時ぐらいに寝る😌🌃💤。
このときは眠たいから、バタンキュー😔
朝方、パッと目覚める👀❗時計を見ると、
「まだ、４時じゃん❗」
二度寝しよう…なんか、眠れない😓
６時半ぐらいまで、うつらうつらと、覚醒を繰り返す。
そのせいか、午後にメチャクチャ眠たくなる😒
「睡眠障害やろか⁉」
逆流性食道炎の薬貰いに行った時に、先生に聞いてみる❗…あっけなくスルーされる😨
自己判断で、ビタミン剤を飲んでみる❗
ここ二日、６時まで眠れてる😂
………食道炎のせいで、熟睡できてなかったのか？ビタミン剤が効いてるのか？
分からないけど、睡眠がとれると、身体がずいぶん楽です🎵
ここんとこ食事が、食べられなかったから、体重が減った⤵😆
ラッキー😃💕
あと、二キロぐらいは減量したいけど…。
- 最近よく眠れる？
- 眠れる
- 眠れない
