朝食は大事ですか。日本の朝食ってどんなものがありますか。
日本の朝食っていえば、お味噌汁、焼き魚、卵料理(目玉焼き）、納豆、漬物やお浸しの定番メニューが食卓に並べています。
一つの食事に栄養たっぷり、バランスも考えながら、食事とっています。
【日本の朝食】
私が日本に住んでいた頃は 一人で生活していたので、朝は 卵かけご飯があれば、最高な朝食でした。
一日のパワーアップすることができます。
【卵かけご飯(私の気に入り食べ物）】
現在、母国（カンボジア）に帰ってきてからは、朝食抜きすることが多くなりました。
なぜならば、カンボジアの朝は8時から 学校、出勤なので、家で朝食を食べる時間がほとんどないです。
そのため、みんな 学校の売店で朝食を食べたり、道路に売っているラーメンかパンを買ってたりして、 職場についてから食べる人が多いです。
最近、朝食をとっていますが、なんともっぱら カップラーメンを三日連続で食べたこともあります。
全然体によさそうもないです。だから、頭の回転が遅いって言われいます。私だって仕方がないですよ。
【カップラーメン】
だから、やはりバランスな食事をとることで体や頭の回転にもつながると私思います。
うどん君