きょうだい児のわたし(26)の話

きょうだい児のわたし(26)の話

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

28Sep
- 復職したけど…
  軽度発達障害の兄(31)がいるきょうだい児(27)職場・家庭のストレスと過労による適応障害で2ヶ月休職9月から復職復帰して2週間適応障害で2ヶ月ほど休職し、症状が改善したので9月から復職2週間ごとの診察と、会社側との連携が前提の復帰戻ってみた結果、まだ1ヶ月しか勤務してないけど動悸と頭痛が再発休職前から改善してほしいと頼んでいたことはほとんど変わってなくて（たった２ヶ月で変えるのは難しいとは思うけど）変わったことと言えば、私が抜けてから他部署の先輩が1人ヘルプに入ってくれていることこの先輩のおかげで、物理的な仕事の負担はかなり改善した所属長には、適応障害の原因は仕事の負担に加えて同僚の勤務態度のせいで余計か仕事が増えていることだと説明したはずが仕事の量が多すぎたことだと勝手にすり替えられていて勤務態度注意すると約束したことは忘れられている復職して1番嫌だったことはいつも仕事をしている部署の部屋で、人がいるときに「心のほうの調子はどう？」と所属長が聞いてきたこと大丈夫ですとにっこり笑って答えるしかない状況原因の同僚はいなかったけど、適応障害のことを伝えていない人たちがいる前でそんなこと聞かれると思ってなかった復職して2回目の診察で、所属長は頼りにならないから自分で同僚に注意してみたら？と先生に言われるそれができないからしんどくなって通院しだしたのに今までの診察、話し聞いてくれてた？前にした話はほとんど忘れられてて毎回自分の状況を一から説明しないといけなくて心療内科の先生ってどこもこんな感じなの？
26Jul
- 母の過干渉に悩むきょうだい児(27)
  軽度発達障害の兄(31)がいるきょうだい児(27)です。職場・家庭のストレスと過労により適応障害で休職中。親の過干渉兄になんでも尽くしてきた両親は、平等に接そうとするあまり私にもなんでも尽くそうとします。（特に母が）子どもの頃からずっと、無意識に親に甘えて生きてきました。中～高生頃から、親の過干渉に違和感を覚えていましたが優しさでやってくれているのにそれを突っぱねることに罪悪感もありました。成人してから、「兄とは違うように生きるから、なんでも同じようにしてくれなくていい。自分でやりたいことはやるし、助けてほしいときは自分で頼るし助けられない時は断ってくれていい。」とはっきり伝えて過干渉はなくなっていきました。そのはずだったのに・・・・・・休職中に、母がリワークセンターを探してきました。私は心療内科での診察で満足していて、復職のことも先生に相談しようと思っていました。ただ、母を放っておくと、勝手にリワークセンターに電話して予約まで取ってきそうな勢いだったので自分で調べるから何もしないでと釘差し。軽く調べてみたものの、休職期間が長い人向けで復職に向けて資格の勉強をしたりグループワークをしたりその中で一部カウンセリングも受けられるようなものと理解。そのため特にアクションは起こさず放置していました。数日後、母から「リワークセンターのこと調べたの？」「ホームページ見るだけじゃなくて電話で聞いてみたら？」と催促有り。母を納得させるために、資料請求し読みましたがやっぱり私には向いていないと判断。リワークセンターの内容を含めて母親に伝え、やっと納得してくれるかと思ったら…「一度心療内科の先生にもリワークセンターのこと聞いてみたら？」「自分で言いにくいなら心療内科ついていこうか？」……し、しつこすぎる今までも、診察の日いつ？と聞かれて答えると知らぬ間に休みを取っていて勝手に着いてくることが続いていたので、もう1人で行けるから！！ときっぱり断りました。先生に母の過干渉のことも相談していて、リワークセンターはちょっと見当違いなアドバイスだねお母さんは心配なあまり口出ししすぎてしまうのかも今まで、自分でやりたくても勝手に口出し手出しされる、やる気がそがれる日々を過ごしてきたのねと認めてもらえてなんだかスッキリしました。母に、リワークセンターは今回はあなた向けのサービスではないと先生に言われたよと報告してやっっっと納得してくれました。なんだか要らぬことにメンタルを持っていかれて疲れました。親の過干渉、子供のうちは良いかもしれないけどずるずる大人になるまで続くこともあるのでご注意を…。
18Jul
- 復職を考える
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児のブログです。復職のこと適応障害で休職してから半月経ちました。仕事のことを考えると息苦しく意識的に考えないように毎日過ごしていました。が、いつまでもそんなわけにはいかず…。薬のおかげか体調も落ち着いてきたのでそろそろ考えねばとは思うものの。復帰できたとしても、同じストレスで辛くならないか不安だし腫れ物扱いされる気もして同じように働けるか不安が残ります。でも、体調が改善してきいてるのにまだ休職したいと思うのは甘えでは、とも思えてきて。もうすぐ心療内科へ行く日ですがぐるぐるぐるぐる同じことを考えてばかり。リワークセンターへ通うことも検討し資料請求しましたが、症状が軽度で休職期間も短い私には合わないかも？と選択肢から外しました。そして追い討ちをかけるかのようなタイミングで、ドラマ「転職の魔王様」を見てしまいました。私はこの主人公のようにパワハラにあったわけでも倒れるまで働いたわけでもないのにいつまでも休んでていいの？と比べてしまい自己肯定感が急降下…。笑みんなどうやって復職してるんだ（ ; ; ）
12Jul
- 適応障害で休職
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児のブログです。心療内科へ行った話の続きです。初めて薬を処方されてから2週間、毎日1錠ずつ服用していましたが息苦しさ・動悸・不安等の症状は改善せず…。その間も働いていましたが、仕事に集中しようとすればするほど症状が悪化して、帰るまでずっとこのままなのか、明日もまたしんどいのか、と追い詰められている感じでした。次の診察は4日後…それまで耐えられないと思ってしまい診察までの4日間休ませてもらえないか人事部長へ相談しました。3月から私が忙しくパンクしかけていたことは知っていたようでかつ同僚の不真面目さにストレスを感じていたことをそんな状態になるまで気づかず申し訳ない、と言われ所属長にも話をして、安心して休んでほしいと許可してもらえました。診察の日正直、診察の前に勝手に4日も休んだことを少し後ろめたく思っていましたが先生から「自分で言えたんだ偉かったね」と言われとても安堵しました…。不調が続いている旨を伝えたところ、症状の改善が見られないとのことで適応障害との診断を受けました。話を聞いた感じでは、人事部長がしっかり対応してくれそうなので、診断書を渡して今はゆっくり休みましょうと言ってもらいました。職場へ連絡診察の結果はすぐに人事部長へ伝えました。今はとにかく休むことが大事なので、仕事のことは忘れて休んでねと。ただ、小さい会社なので私の欠勤は少し噂になっているらしく他部署には事情があって休んでいると伝えるが同部署には何か説明が必要とのこと。結果、数か月前からの忙しさがストレスで体調を崩し医者から休養が必要との診断と受けた、と説明してくれるそう。心配な気持ちはわかるが個人で連絡することも控えてあげてと伝えておくねと。これは非常にありがたかったです。個別で連絡が来て、どうやって返信するか・どう思われるか悩んで、大丈夫じゃないのに大丈夫！と返信する未来が見えていたので…。笑というわけで、現在休職中です。休みだして1週間は仕事のことも人間関係のことも不安でしたが強い薬に変えてもらったこともあってか、今は体調は安定しています。復帰するのに困らないよう、規則正しい生活を心がけているので夜更かしも朝寝坊もせず、朝・昼・晩しっかり食べて健康です。休職のことをよく理解していない兄は、1か月も休むのずるいなとこぼしていたようですが。お前のストレスが重なったせいでもあるんだよ！！！と言いたい…。笑
07Jul
- 心療内科にいった話
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児のブログです。心療内科へ仕事のストレスからか、体の不調が続いていたので周りに勧められて心療内科へ行ってきました。吐き気を伴う肩こり、頭痛、倦怠感、気分の落ち込み等、2ヶ月以上続いていました。一番の症状は、心臓がざわざわして息苦しいことで先生に相談ししたところ、もし薬に抵抗がないなら1番優しい薬から始めてみようと提案を受けました。薬で楽になれるなら頼りたかったので、すぐに処方してもらいました。1時間ほどのカウンセリングのなかで、兄や家族のことも話しました。以前相談支援室へ行った時とは違い、私のために話を聞いてくれている感じがして安心しました。家での私と職場での私先生からは、家での立ち位置と、職場での立ち位置が似ていてストレスが重なって限界を迎えたのかも　とのことでした。家と職場が似ているなんて考えたこともなかったので不真面目な同僚と多忙な自分とを比べるだけでどうしてこんなにストレスなのかと不思議に思っていましたが家の状況と似ていると言われて納得しました。・30歳の大人という自覚なく、自分のことすらできない兄・母の代わりに家事をする私・社会人の自覚がないのか、勤務中に居眠り・朝食・落書きする同僚・その横で忙しく働く私自分でも心が狭いのかもと感じて落ち込む時もあったので、気づかせてくれた先生に感謝しています。薬は結局弱すぎたのかほとんど楽にならず、後の診察で強い薬にかえてもらいました。そして1か月間休職することになり息苦しくなる職場へ行かなくてもいいと安心する半面今後どうしていくか、また不安が増えました…。気持ちの整理がついたらまたブログに書きたいです。
25Jun
- 発達障害の兄、少し成長？
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児のブログです。去年の11月から更新が滞っておりました。その間は兄のこと・仕事のことでストレスフルに過ごしていました。兄との関係を変えるために30歳の兄に対して、また両親に対して毎日違和感を頂いていました。・兄の出社前、母が制汗スプレーをしてあげる・車通勤の父と電車通勤の兄、出社時間が違うのに父が兄を駅まで送る・母が、兄が履いていた靴をしまう・兄が旅行する時は、宿や新幹線等の予約を両親がする・両親が不在時の食事は、レンジで温めるだけの状態で事前に準備されているごく一部ですが、これって30歳の大人にすることですか？両親は、兄が助けを求める前に全て課題を取り除くことが当たり前になっていました。やろうと思えば自分でできることもあるだろうに、困らないから自分で何もしないんです。私は状況を変えたいとき、はっきりものをいいます。兄に対する日々の細かい不満は、結局言わないと治らないと思い母に伝えました。そしてこれは両親への注意・釘差しでもありました。結果として、少し成長したのかなと思います。洗濯物を取り込むようになりましたし、自分の靴や服は自分でしまうようになりました。ただ、見当違いな言動・世間知らずな行動をとる30歳のおじさんという認識は今でも変わりませんが。私自身の仕事のストレスもあってまたしんどくなってしまったのでまだまだ心の健康には程遠い…。では、また。
18Sep
- 30歳の障害者の現実
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児の話です。ここ1週間ほど、兄に関すること・今後について両親と話しました。今までは褒めてくれるから良い子にしてきたが兄が30歳になったタイミングで、何もできない兄が理解できなくなり、もう優しい気持ちになれない。私に期待しないでと伝えました。じゃあ私たちはどうしたらいいの？と母が言いましたが、、それを考えるのは親の仕事でしょう。私は家族だけど親ではない。あとは、小さな日々の不満も伝えました。私よりも早く仕事が終わって3時間も早く帰宅しているのに30にもなって家のことをしないと文句を言う私に、お兄ちゃんは体力仕事で、あの子なりに頭も使ってるから疲れているからねと言いました。もちろん、私と兄の職種が違うことぐらい理解しています。それをわかった上で、毎日毎日毎日、疲れて帰宅したらだらだらゲームばっかりして今日の晩飯は何やと聞いてくる兄に腹が立つし苛立つ。さらに言えば、私も自分の仕事をして頭使って疲れてますけど？おかしいことですか？？家の事を負担してきた時間は私の方が遥かに長いので、兄が洗濯物を畳んだり夕食に使う食器を出したりしただけで、やっといたよ、と恩着せがましく(本人にそんなつもりはないでしょうが)報告する姿にイライラします。両親は、兄が何か家の事をすれば、褒めておだてて今後もしてくれるように仕向けていると話していましたが…。それは30の大人になってからやることなのか疑問です。もう何も言いませんでしたが。笑まだまだ話した事がたくさんあるので、また書きたいと思います。
08Sep
- 元の私に戻って
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児の話です。母と今後について話す中で、元の私に戻れないのかと聞かれました。元の私とは何なのか聞くと兄のことを理解して、支えて見守ってあげていた私のことだそうです。両親からすれば、兄の障害に対して理解があって協力もしてきた娘が突然毎日のように文句を言うようになりびっくりしたでしょうしショックも大きかったのかなと思います。でもこれが私の正直な気持ちで、兄に寛容になれないのが今の私です。自分の気持ちを優先した結果、元の私に戻ってと言われてしまい、またちょっと悲しくなりました。近々、兄と私の今後について両親と話し合う予定です。少しでも良い方向にすすめばいいなぁと思っています。では、また。
04Sep
- 相談支援室へ行ってきました
  軽度発達障害の兄がいる、きょうだい児の話です。前回ブログに書きましたが、一人暮らしが絶望的に思えて気持ちが暗くなっていました。毎日元気に振る舞うのも疲れていたのですが、親がそれに気づいていたようで兄が通っている相談支援室の支援員のかたに私の話をし、一度愚痴を言いに行ってみてはどうかと提案されました。支援員のかたも、是非妹さんの話を聞かせてください！と言ってくれていると。正直、何を勝手に私の話をしてくれてんだ😐と思わなくもなかったですが誰にも言えない気持ちを、その道のプロなら分かってくれるかも…と思い提案を受け入れることにしました。早速行ってきたのですが、結果としてはあまりすっきりしませんでした。笑きょうだいを支援するとは言いながらも、結局は障害者本人をどうするかという話に行きつくんです。私はただ愚痴を聞いてもらえれば良かったのですが「お兄さんがこれから自立するにはどうすればいいのかな」とか「お兄さんは普段どんな感じなの？」とか「私達が知らなかったお兄さんの一面を、妹さんから聞けて良かった」とか何を話しても結局は兄の話に。あんたらもか、、と正直がっかりしました。兄の自立が、最終的には私の心の負担を軽くすることは十分に分かっているつもりです。両親も支援員さんも、私のことをないがしろにする意図は無いことは分かります。だからこそ、分かってもらえないもどかしさがあっても、誰も責められなくて辛いんです。私の気持ちは私だけのもんだ、誰にも理解されない、と改めて感じた1日でした。
24Aug
- 一人暮らしの話の続き
  先日のブログで、一人暮らしを反対されている事を書きました。よくよく考えると何だか恐ろしくなってきたので気持ちを書き殴ります。私達が今住んでいる家は、両親がローンを組んで購入したもので、返済も数年前に終わりました。兄が住み慣れた環境で暮らしていけるように、家は購入しておきたかったと聞いた事があります。…じゃあ、私が一人暮らしを反対されるのは、両親が亡くなった以後も、この家で兄と暮らして欲しいと思われているから？あなた達がいなくなったら、兄の事は私がするの？？私の人生は？？ここ数日どんどん悪いほうに考えてしまい気が沈みますが、Twitterやアメブロで「きょうだい児」で検索して、私だけじゃないんだと元気をもらっています。
20Aug
- 発達障害の伝え方
  きょうだい児　という言葉を知った今になって思うこといつか必ず来る、子供の障害をきょうだいに伝える時。本当に慎重に、様子を見ながら伝えてあげて欲しい。私は親に無意識に否定されたので、他の子には同じ思いをしてほしくないです。兄との不公平・不満を、初めて親に打ち明けた時。「お兄ちゃんは発達障害というもので、できない事がたくさんある。できないのは仕方がないことだから、見守ってあげて。大きい弟だと思ってあげて」もっと発達障害・自閉症について詳しく話していた記憶はありますが、とにかく兄をかばう言葉ばかりで他の誰でもない親から、私の気持ちを否定されたと感じました。発達障害の兄の話を、友達や恋人に相談できますか？私にはできなかったし、これからもできない気がします。この日から、誰にも兄への不満を吐き出すことができませんでした。それどころか、私が兄への理解を示した行動を取ると喜んでくれる・褒めてくれるので優しくしよう、理解しよう、我慢しようと、どんどん生きづらくなっていきました。以上良い子なフリをしてきた、きょうだい児の気持ちでした。
17Aug
- 一人暮らしがしたい、きょうだい児
  きょうだい児の方たちは、いつから一人暮らしを始めましたか？両親・自閉症の兄(30)との生活に嫌気がさしこの先も頼られっぱなしの人生なのかと考えるようになってしまい、母に一人暮らしをしたいと話しましたが反対されました。結婚や転勤が理由での一人暮らしならともかく、兄が嫌だからという理由は悲しいからしないで欲しいと言われました。26にもなって親の了承が要るのかと思われるかもしれませんが…どうせなら快く送り出してもらいたいです。いつも兄のことで私が我慢したり諦めたりしてきたので、今回の一人暮らしも、諦めるのを待たれている気がして気が沈みます。それ以来気まずい空気があって、一人暮らしの話を切り出せません。何か良い解決方法がないか、毎日考えています。きょうだい児の先輩がた、アドバイスお願いします
03Aug
- きょうだい児の私と兄について簡単に
  私と兄について簡単に。兄は自閉症で今年30歳、私は26歳、ともに実家暮らしです。兄の自閉症子供の頃はグレーゾーンだったらしく、両親もどうするべきか迷っていたそうです。現在は、支援制度のある会社で補助を受けながら働いています。私は一般企業で働く会社員です。兄や両親に対して溜め込んできた気持ちや不満を吐き出す場所が欲しくてブログを作りました。きょうだい児として、同じ悩みを持つ方たちと共感できる部分があればいいな思います。こんな感じのブログを昨日投稿したのですが、間違えて削除してしまったので思い出して再投稿してみました。
- きょうだい児　あるある？
  自閉症の兄と、両親への小さな不満・イライラがあります。きょうだい児のかたには共感してもらえるでしょうか？・家族で外食したり出かけるのが嫌見当違いなことを大声で話すので、周りにどう思われるか不安でたまりません。他人のフリをしたくなります。・両親の放任兄の進学や就職等、ターニングポイントになる選択をする時、両親は私への関心はほとんどなくなります。高校生の頃、進路に悩む時期がありましたが、両親は兄の就職にかかりっきりで相談できませんでした。・両親からの期待お兄ちゃんだけど、あなたのほうが落ち着いているしできるから、弟だと思って接してあげてと言われます。実際、言動が幼いので弟のように感じることはあります。でも実際は、4年も早く生まれていて、その事実は変わりません。私だって甘えたいし我儘も言いたいです。この親の無意識の期待がつらいです。もっと小さな不満も数えきれないほどあります。こうやって書いてみると私の器小さいなと思いますが、塵も積もればですよね。では、またお話し聞いてもらえると嬉しいです。おやすみなさい
02Aug
- 兄が発達障害だと知った時のこと
  はじめての不満兄妹間での不公平や不満を感じたのが中学2〜3年の頃だったと思います。私は勉強しなさいとよく言われ塾にも通っていましたが兄は塾にも通わず、勉強している様子すら見たことがありませんでした。それどころか、ゲームをしたり漫画を読んだり描いたり、毎日遊んでばかり。発達障害の存在その不満を母親にぶつけると、兄が発達障害という特徴を持っていると教えられました。人よりできないことがたくさんあり、勉強も苦手、周りとも上手く馴染めず支援学級で過ごしている。あなたは普通にできるからついつい言ってしまう、ごめんねと言われました。14歳の私の理解この話を聞かされた当時は、兄は大変な思いをしていたんだな、可哀想だなと子供ながらに思いました。この頃から、自然と発達障害について興味を持ち出し兄には何が必要なのか・何が苦手なのか両親に聞いて実践してみたりしました。大学では、心理学を専攻し発達障害についても学んでいましたし、協力的な理解のある妹として生きてきたと思います。兄に理解を示す私の様子は、両親にとっても嬉しいものだったらしくAがいれば安心ね、私たちよりお兄ちゃんのことわかってるわ、とよく言われたものです。次のブログでは、もっと具体的な日々の不満や愚痴を書きたいと思います。では、おやすみなさい。