レッスンは、どのくらいの期間、受ければいいですか？

身体の感じ方

感情の感じ方
呼吸の仕方
の
癖直し

だ・か・ら
時間が必要

まずは、
３ヶ月集中して、
基礎スキルを習得しましょう

まずは、骨盤呼吸を、
日常生活の呼吸習慣にする必要があります。

深い呼吸で、心と身体がほぐれるにつれ、
無意識の思考の扱い方が、より楽になるからです。



【気づきの呼吸☆３ヶ月基礎レッスン】は、
月２回、計６回で、
基礎スキルを習得することを目標にしています。

基礎レッスン修了後には、
上級レッスンをお受け頂くこともできます。