夕食断食 3日目夕食断食 3日目朝ごはんトマト あまに油かけてもずく酢豚肉と舞茸とこんにゃくの炒め物(昨日の残り)玄米お昼 コンビニトロロ蕎麦ファミチキおやつ紅芋タルト夕食水体重 下だけスタート 4.4kg→3.7kg －700gリトリートハウス やよい さんから願いのかなうビーチの砂が届いたありがとうございます。
