減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~ -13ページ目

減るな!ヘモグロビン! ~ もう貧血はゴメンだ ~

2013年6月4日、貧血で入院。極度の偏食による栄養不足が原因でした。
入院時のヘモグロビン量が5で、かなり低い値です(基準値は13.2~17.2)。

約3ヶ月後、13.4まで回復。基準値に戻りました。

今後、ヘモグロビンが減らないよう、バランス良い食事を心がけていきます。

8月19日(金)~20日(土)に、西武鉄道全線乗りつぶしに行ってきました。

 

「青春18きっぷ」2日分と、西武鉄道全線乗りつぶしには「東急西武線まるごときっぷ」を利用します。

 

 

●1日目(2016/08/19)

 

仕事終了後、笠寺にあるスーパー銭湯「湯~とぴあ宝」で入浴。

 

その後、笠寺駅で、青春18きっぷを購入し、押印してもらう(1日目)。

 

笠寺 20:43 → 岐阜 21:32 (東海道本線 普通 岐阜行き)

 

岐阜 22:06 → 大垣 22:17 (東海道本線 特別快速 大垣行き)

 

大垣からは、ムーンライトながらで横浜へ。

 

大垣 22:49 → 横浜 04:40 (東海道本線 快速ムーンライトながら 東京行き)

 

車内で、コンビニで買ったパンを夕食として食べた。

 

18きっぷの2日目に押印してもらった。

 

●2日目(2016/08/20)

 

横浜駅到着。

 

横浜から、京浜東北線で蒲田へ。

 

横浜 04:46 → 蒲田 05:04 (東海道本線(京浜東北線) 普通 大宮行き)

 

蒲田駅で、東急に乗り換え。

東急の蒲田駅で、「東急西武線まるごときっぷ」購入。

 

このきっぷで西武線を乗りつぶします。

まずは、東急とメトロ副都心線で、西武鉄道の入り口の小竹向原へ。

 

蒲田 05:17 → 多摩川 05:27 (東急・多摩川線 各停 多摩川行き)

 

多摩川 05:29 → 小竹向原 06:08 (東急・東横線→東京メトロ・副都心線 各停 和光市行き)

 

小竹向原駅に到着。ここから西武鉄道全線乗りつぶしスタートです。

 

西武鉄道の路線図

 

小竹向原 06:15 → 練馬 06:19 (西武・西武有楽町線 各停 小手指行き)

 

これで、西武・西武有楽町線は完乗。

 

練馬 06:35 → 豊島園 06:37 (西武・豊島線 各停 豊島園行き)

 

これで、西武・豊島線は完乗。

 

豊島園 06:47 → 池袋 06:59 (西武・豊島線→西武・池袋線 各停 池袋行き)

 

池袋 07:05 → 所沢 07:29 (西武・池袋線 快速急行 長瀞・三峰口行き)

 

所沢 07:37 → 本川越 07:57 (西武・新宿線 急行 本川越行き)

 

本川越 08:03 → 所沢 08:23 (西武・新宿線 急行 西武新宿行き)

 

所沢 08:28 → 西所沢 (西武・池袋線 各停 飯能行き)

 

西所沢 08:35 → 西武球場前 08:40 (西武・狭山線 各停 西武球場前行き)

 

これで、西武・狭山線は完乗。

 

西武球場前 08:44 → 西武遊園地 08:51 (西武・山口線 各停 西武遊園地行き)

 

これで、西武・山口線は完乗。

 

西武遊園地 09:03 → 国分寺 09:22 (西武・多摩湖線 各停 国分寺行き)

 

これで、西武・多摩湖線は完乗。

 

ここで、いったん、JR中央線に乗り換えて、西武・多摩川線がある武蔵境へ。

 

国分寺 09:27 → 武蔵境 09:34 (中央本線 快速 東京行き)

 

武蔵境駅で、西武に乗り換え。

 

武蔵境 09:42 → 是政 09:54 (西武・多摩川線 各停 是政行き)

 

これで、西武・多摩川線は完乗。武蔵境に戻ります。

 

是政 09:57 → 武蔵境 10:11 (西武・多摩川線 各停 武蔵境行き)

 

武蔵境で、再びJR中央線に乗り換えて、国分寺へ。

 

武蔵境 10:14 → 国分寺 10:24 (中央本線 快速 八王子行き)

 

国分寺駅で、西武に乗り換えて、西武の乗りつぶし再開。

 

国分寺 10:33 → 西武園 10:51 (西武・国分寺線→西武・西武園線 各停 西武園行き)

 

これで、西武・西武園線は完乗。

 

西武園 10:59 → 東村山 11:02 (西武・西武園線 各停 国分寺行き)

 

東村山 11:08 → 所沢 11:11 (西武・新宿線 急行 本川越行き)

 

所沢駅で昼食のため下車。ミスタードーナツで昼食。

 

所沢 11:44 → 飯能 12:08 (西武・池袋線 急行 飯能行き)

 

飯能 12:14 → 西武秩父 13:02 (西武・池袋線→西武・西武秩父線 各停 西武秩父行き)

 

これで、西武・池袋線、西武・西武秩父線は完乗。

 

西武秩父 13:08 → 飯能 13:58 (西武・西武秩父線→西武・池袋線 各停 飯能行き)

 

飯能 14:06 → 所沢 14:32 (西武・池袋線 各停 池袋行き)

 

所沢 14:41 → 小平 14:49 (西武・新宿線 急行 西武新宿行き)

 

小平 14:58 → 拝島 15:19 (西武・拝島線 各停 拝島行き)

 

これで、西武・拝島線は完乗。

 

拝島 15:39 → 西武新宿 16:28 (西武・拝島線→西武・新宿線 急行 西武新宿行き)

 

西武新宿駅到着。

 

これで、西武・新宿線は完乗。

そして、西武鉄道全線完乗となり、目的は達成しました。

 

あとは、JRで帰るだけです。

 

新宿 17:00 → 小田原 18:19 (山手線→東海道本線(湘南新宿ライン) 特別快速 小田原行き)

 

小田原 18:20 → 熱海 18:43 (東海道本線 普通 熱海行き)

 

熱海 18:54 → 掛川 21:03 (東海道本線 普通 浜松行き)

 

掛川 21:09 → 豊橋 22:10 (東海道本線 普通 豊橋行き)

 

豊橋 22:17 → 金山 23:07 (東海道本線 新快速 大垣行き)

 

金山駅から徒歩で帰宅。旅行終了です。