本日もヘミンスキーの城に
お越しいただきありがとうございます。
シュバルツバルト・ヘミンスキーの城で
城主ヘミンスキー様にお仕えしております
執事の「光の案内人」と申します。
それでは本日も城にお越しの
あなただけに宇宙のお話を
お届けしたいと思います。
自分を幸せにするノートを
つけ始めたら
その日
その時
その瞬間の
自分の気持ちに
意識が向くようになり
自分はどうしたいのか
一体どうしたら幸せになれるのか
を常に考えるようになりました。
ノートを毎日つけることで
自分の幸せにフォーカスしたので
入ってくる情報も変わってきました。
例えば
若返りたい
とか
私、500年以上生きてるので😅（笑）
そのためには
腸活が良いらしい‼️との
情報が入ってきました！（ちょろあま♡）
そして朝、レモン白湯を飲む🍋のを
習慣にしたら朝食を食べなくてもOKになり
逆にカラダが軽くて快調に‼️（ちょろあま♡）
さらにたまたま見ていたテレビで
若返りのヨガ特集されていて（ちょろあま♡）
朝晩15分のヨガにチャレンジ
寝る時にヨガの呼吸法をやると
熟睡できる etc.
そのようにして
新しい情報もノートに書き込んで
行動していくことで
生活に変化が出てきました。
そしてそして…
今まで見ないフリしてきたことや
我慢してきたことにも気づき始めた私は
何げない家族の言動に
「それは私に対して失礼だろう」
という怒りが湧いてきました。
これにはビックリ仰天‼️
以前の自己否定の塊だった私には
あり得ない反応です。
怒り、によって
自分自身の変化と成長を感じました‼️
（ちょろあま♡）
このような自分の感情の変化も
ノートに書き込んで
(結構感情的になぐり書きして
しまいましたが…💦)
心を整理してから
冷静に事務的に相手に伝えたりして
スッキリ解決しました。
ネガティブな感情の動きにも
手放しポイント発見という風に
変換したりして。
自分を幸せにするノートにも拘らず
文句をタラタラ書いてしまったけど
それもひとつの心の軌跡として
後で振り返ってみたら
笑えるかもしれません。
なのでこのノートの書き方は
自由です‼️
大切なのは毎日自分と向き合う、
という習慣！
1日たった3分でも5分でも
自分にとっての『幸せ』を考えること。
ヘミンスキーの城にお越しのあなたには
自分で自分を幸せにするチカラがあります！
だからこのブログやヘミンスキー様の
Youtubeを完璧なタイミングで
見つけてくれたのです‼️
ちょろあま♡人生を楽しむ仲間として
お互いに高め合っていきましょう✨
この記事を読み終わったら
ぜひ時間をつくって
あなたにとっての幸せを
ノートに書いてみてくださいね‼️
光の案内人流ご参加希望の方はご自身のブログに
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