皆さま
Stay Home 週間
いかがお過ごしでしょうか。
シュバルツバルト・ヘミンスキーの城の
光の案内人と申します。
お城で過ごす時間が
たっぷりある今日この頃
ヘミン様が
「良いこと思いついちゃった〜！」
と突然始められた
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
…という訳で
早速始めてまいります。
Day 3
①その我慢の対象が
どのようになったら
あなたは満足しますか？
・スッキリ快適に過ごせる状態
・絶対的な安心感の中にいること
②それに対して
あなたにできることは何でしょう？
・業者に連絡して修理してもらう
・扉に緩衝材を付ける
・自分を大事にしてあげる
・素直な気持ちを表現してみる
・目の保温パック
・クリームをいつもより丁寧に塗る
・眠い時には寝る
・腹筋を鍛える体操をする
【ワーク後の感想】
まだ揺り戻しがありますが
細切れにしてみたら
出来そうな気がしてきました！
ということで
本日のワーク終了です。
光の案内人