hemimin です。
ヘミシンク
ゲートウェイ１
セッション３をしました。
フォーカス10→戻る→フォーカス10→戻る
１回目は
最初のフォーカス10で眠ってしまった。
２回目は
最後までできました。
が、
後半のフォーカス10までちゃんと上がったのか？
は、自信がない。
シンボル化
イメージングというのかな
こうすると
リーボールができます
こうすると
フォーカス10に行きます
みたいな
エンコーディング
できるようになると楽だなぁと思いました。
リーボールとエンコーディングは
CDだけではなくて
ガイドブックの
事後説明がわかりやすかったです。
今回は
ガイドブックがあって
本当に良かったなと思いました。
練習が必要だけど
ある程度間隔はつかめたので
次に行くことにしました。