雨
雨が降っています。
小さいごろ、親戚のお祖父さんが、
雨が降らないと傘屋さんが泣いてるし、
冬に雪が降らないとスケート場のおじさんが泣いてるんだと言いました。
その以後からは、
春も、夏も、秋も、冬も好きになりました。
一番好きな季節は春です。
楽しい一日を。。
hemi です。
大久保にある、韓流エステサロンで7月1日より、
店長の役割で仕事をするようになりました。
何年前からは、冬のソナターのおかげ様で、
日本の女性様でにぎやかな街になりました。
韓国の料理は辛いイメジがありますが、
全然辛くない物も沢山ありますよ。
ちなみに、ランチの定食(5～6週類）が500円くらいです。
一杯食べると体まで、寒くなる冷麺も500円ですよ。
毎日食べてもまた、食べたくなるんです。
今年の夏バテは、暑くて辛いナベ料理を食べて、
この暑さを越えるのはどうですか？
7月1日・ 私をお祝いしてくれました。
初めました。黒豆ご飯を。。。
おにぎりにして冷凍室に入れました。
お腹が空いたら、黒豆おにぎりです。
目標はー３ｋｇ
厳しいかな？
ー２ｋｇにします。
黒豆の効果
黒豆は色素成分であるシアニジンが血液をサラサラにし、ダイエットにも効果があります。
黒豆の黒い色はシアニジンという色素が含まれて、これはポリフェノールの一種「アントシアニン」で、アントシアニンは黒豆のほかにブルーベリーやブドウにも含まれています。
アントシアニンには抗酸化作用があります
黒豆はシアニジンが含まれて、眼精疲労を改善や視力向上作用が期待されます
黒豆のシアニジンはコラーゲン同士を結び付ける働きがあり、肌のつやを良くし、肌のハリを保つという効果があります。また強い抗酸化作用で活性酸素が原因で出来るシミやシワを防ぐので、美肌効果が期待できます。