朝食

オレンジジュース　５０kcal
ホットケーキ１枚
ブルーベリーマフィン半分
ビスケット半分



合計：　３４０kcal





炭水化物ばっかり・・・・汗　昼はサラダと肉類食べなきゃ。

まだ風邪が治りきってないから、今日も１日安静にしてます。