スマホ故障しました(＞＜)
今日明日スマホが使えないです。
オンラインの返信など、ＰＣからの確認となるので遅れてしまうことをお詫び致します。
ラインの返信はできません。
急用の際はオンライン用のメールか、ＳＮＳメッセージをご利用ください。
ご迷惑おかけします。よろしくお願い致します。
《5月のスタジオスケジュール》
■月曜日
@ゴールドジム横浜馬車道
11:00～11:50 エアロ&ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
12:00～13:00 ハタヨガフロー
@ティップネス横浜
20:15～21:05 ステップ2
→18:10〜19:00に変更
■火曜日
@ゴールドジム大塚
12:20～13:10 ステップ50
13:20～14:20 シェイプエアロ
@ティップネス新百合ヶ丘
(第1、第3火曜のみ)
17:00～18: 00
マルチステップ(有料)
17:00～18: 00
マルチステップ(有料)
✻5月は4日(祝日)、18日に実施
@ゴールドジム戸塚神奈川
21:00～22:00 暖ヨガ
■水曜日
@岩盤ヨガスタジオbatubatu
11:45～12:55 フィットネスヨーガ
@ゴールドジム戸塚神奈川
21:00～22:00 暖ヨガ
■水曜日
@岩盤ヨガスタジオbatubatu
11:45～12:55 フィットネスヨーガ
@ティップネス新百合ヶ丘
19:15〜20:05 ステップ2
→19:10〜20:00に変更
20:20〜21:00 エアロ1
→休講となります
■土曜日
@ゴールドジム厚木神奈川
11:30～12:30 エアロｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
12:45～13:45 ヨガ
@ゴールドジム厚木神奈川
11:30～12:30 エアロｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
12:45～13:45 ヨガ
※8日は誠智IRに代行お願いしています↓
《5月のオンラインスケジュール》
最終週の水曜日は、新百合ヶ丘が休館日のため夜オンラインやりますよ〜🙂✌️
①5/6(木曜) 19:15～20:15 エアロ
②5/6(木曜) 20:30～21:30 ヨガ
③5/13(木曜) 19:15～20:15 エアロ
④5/13(木曜) 20:30～21:30 陰ヨガ
⑤5/15(土曜) 20:00〜21:00 ヨガ
⑥5/22(土曜) 18:45〜19:45 エアロ
⑦5/22(土曜) 20:00～21:00 陰ヨガ
⑧5/26(水曜) 19:15〜20:15 エアロ
⑨5/26(水曜) 20:30〜21:30 陰ヨガ
⑩5/27(木曜) 19:30～20:20 ステップ
⑪5/29(土曜) 20:00〜21:00 ヨガ
✻ヨガ系レッスンはオールレベル対応です。初心者さんも大歓迎です！
有酸素レッスンは初中級レベルです。ステップのみ50分となりますのでご了承下さい。
✻陰ヨガではヨガブロックを使用します(1、2個程度)。無くても可能ですが、あった方がより陰ヨガならではのリラックスと安定感が得られます。
＜オンラインレッスンのお申し込み方法＞
★1レッスン ￥400
(各カテゴリー(エアロ、ステップ、ヨガ)初のご参加の場合、1回目受講は無料です)
★お支払方法
PayPay、ゆうちょお振込み
★受付メールアドレス
hemdo6453@gmail.com
(上記アドレスからの返信を受け取れる設定をお願いします)
☆件名に本名(フルネーム)
☆本文に
・zoom名
・お電話番号
・ご希望レッスン番号
・お支払方法
・初めてのご参加の方は、「初参加」とご記入ください。
申込みメールを送っていただきましたら、こちらからミーティングID、パスワード、PayPayID、ゆうちょ口座をご案内させていただきます。
ご入金はレッスン日の前後、どちらでも構いません。(レッスン後の場合は3日以内にお願い致します。)
お申込みはレッスン開始の30分前まで受付致します。
(レッスン中は返信が遅れることをご了承ください。)
※注意事項
オンラインレッスンを受けるにあたり、各自の責任をもって行うようにしてください。
開催時のお怪我等に関して責任をおいかねます。
オンラインなので、皆様の状況や環境を把握しきれない場合がございます。
時折ネット環境が不安定になる可能性があること。
以上のことをご理解いただいた上、お申し込み下さい。
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
★レッスンはzoomを使用します。
https://us02web.zoom.us/j/88529448201?pwd=RzErU3BWbWdqT0c2R2c5ZTRRamtpUT09
↓↓こちらも宜しくお願い致します
たべっ子どうぶつの、バスボールを見つけました。
甘いバターの匂いでもするかと思いきや、りんごの香りだって😂(笑)
バスボールの中から5種類のうちどれかが出てきます🙂
ヒヨコさんでした😄
5種類全部出るまで買ってしまいそうでアブナイアブナイ💦
さてそんな今、自宅で足湯中。
足湯だけでも結構汗が出ます
今日は、晴れていますが北風が冷たいですね。
夜は着るものに気をつけよう。
夜は横浜でステップです🙂
宜しくお願い致します☆