久しぶりに実家に帰りました。
家族みんな元気です♪
みんなで陰ヨガ&ストレッチしたり、夜は家で焼肉食べたり♪
家族団欒、楽しいひとときでした😊
し畑のびわが豊作です❤️😊
これから友達に会うのでおすそわけ❤️
今日も暑いので熱中症に気をつけて過ごしましょう！
↓さて、本日はコチラの申し込み日です↓
皆様のお申し込み、心よりお待ちしております！
★スタジオ&オンラインスケジュールです
昨日旦那さんが、一回目のワクチン接種を終えてきました。
なにやら夕方体調が悪くなり少し横になっていたらしいです。腕もかなり痛いと言っています🥺💦
毎週火曜のGG戸塚のヨガレッスンに参加してくれているのですが、今夜はお休みすると言われました。うんうん、無理はしないほうが良い！
副作用は個人差あると思いますが、レッスンにご参加くださる皆様も、どうか接種後は無理なさらずにっ😮
そんな今日の戸塚ヨガ。
メンバー様から旦那さんは？あれ旦那さん来てる？休み？などなど聞かれて(笑)😂
心配してくださり恐縮です💦
来週は元気に参加する(はず)と思います😆
それにしても今日は暑かった！
暑い日はアイスに限る😊❤️
↓これ美味しかったです！
★6/11(金曜) お申込み開始です
★スタジオ&オンラインスケジュールです
昨日は池袋でまげりある70th☆★☆★
ボブIR、またまた呼んでくださりありがとうございます😃
そして、時間や内容等いろんな変更があった中、足を運んでくださった皆様ありがとうございました！
一本目レッスン前にお写真撮りました。
２本目以降の方、スミマセン(;_;)💦
いやぁ、それにしても相変わらずボブIRのエアロには翻弄され😂アタフタしました(笑)
今回はエアロ3本で、エアロ祭りでした🙂
①→②→③と難強度と上がっていく内容でしたが、ボブIRのは②が一番難しかった(笑)
私は①はアレンジ少ないベースステップの面替えのみで、アームスなし。
レベルの高い皆様にはちょっと物足りなかったかな💦でもボブIRのコリオとで、バランスはとれたかなー、なんて☆
②はボブIRのコリオは最初の6cしか分からんかった(爆笑)😂😂😂
みんなよく頑張ってた！すごい！！
自分②③パートは、アームスありでフットパターンをちょっと増やして行いました😀
昨日のイベントにはこのお方も来てくださいました。
神こと、誠智IR 〜〜〜っっ✨😃
我々や参加メンバーさまにまで差し入れを下さり、お気遣いありがとうございました。
手書きメッセージつきパック😆❤️
神の動きのキレっぷりが見ていて気持ちよかった😊
私も見習わないと！と、ひたすら思ったのでした💪
3レッスン連続って久しぶりで、かなり疲れたけど、やはりエアロは楽しいですね🙂
改めて、お声かけてくださったボブIR、ご参加くださいました皆様、誠智IR、いつもサポートくださる用務員さん、ありがとうございました✨
機会があれば是非またご一緒しましょう！
↓↓こちらも宜しくお願いします♪
★6/11(金曜) お申込み開始です
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