ハピバ☆

おかげさまで声はだいぶ出るようになりました😄✌

が、まだまだ低い声なので(元々低いのに💦💦)、この声でスパルタレッスンすると、かなり我ながら怖い🤣

今日のノースのステップも

「怖かった〜っ((((；ﾟДﾟ))))」

と言われました(笑)❤️😆

冷たい雨降る中、ご参加くださりありがとうございました✨

レッスン後はそのまま実家へ。

チャイティーラテ、無くなってたー(泣)

ミルクティーも無くて、ほうじ茶。

実は、昨日今日と、両親の誕生日なのです✨✨

久々にお花なんて買いました😁

ママは大病を患ったので、こうして今年誕生日を迎えられることがどれだけ嬉しいことかっ🥹✨✨✨

パパも80過ぎですよ？

私以上の健康体なの、凄いでしょう✨✨

両親を誇りに思います🥹🥹🥹

お誕生日おめでとう🎉

これからも元気でいてね☆

さて、今日は一日雨でしたね。

とっても気温が低いので、あたたかくしてお休みしてくださいね😀

ではでは、今日も1日おつかれさまでした🌃

おやすみなさい🌸

4月からのレッスンスケジュール

今季も大変お世話になりました😃

来月からのスケジュールをupしておきます。

《4月のからのレッスンスケジュール》

■月曜日

@ゴールドジム横浜馬車道

13:05～14:05 フローヨガ

@ティップネス横浜

20:15～21:05 ステップ2

■火曜日

@ゴールドジムノース東京(大塚)

12:15～13:05 ステップ50

13:20～14:20 シェイプエアロ

■木曜日

@岩盤ヨガスタジオbatubatu

11:45〜12:45 ビギナーピラティス&ストレッチ

14:00〜15:00 ピラティスPlus

■金曜日

＠ゴールドジム町田東京

11:00〜12:00 オリジナルステップ初中級

12:15〜13:00 オリジナルエアロ初中級

@ティップネス新百合ヶ丘

↓第1・3金曜日のみ↓

16:45〜17:45 マルチステップ

18:15～18:55　エアロ1筋コンあり

19:10～20:00　ステップ２

■土曜日
@ゴールドジム厚木神奈川
11:30～12:30 エアロｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
12:45～13:45 ヨガ

※ 第4土曜日

@岩盤ヨガスタジオbatubatu

19:30〜20:30 メンズヨガ

※変更点は赤で記しております。

新百合の夜のレッスン、ただでさえ早いスタートで参加しにくい時間帯と思われまが、更に5分早くなります💦💦

どうかご理解宜しくお願い致します。ご都合合いましたら是非遊びに来て下さいねm(_ _)m

来季もどうぞ宜しくお願い致します🙇✨

桜を見る日曜日

今日はオフ😃

朝散歩して、朝練🧘をして、朝食食べて、旦那さんを見送って…

昼は英里TRのジムへGO☆

ダンベルを前にうなだれるシバエリ…

何があったのだろうか🤪

英里TRお手製のマグロウェイトでトレーニング。

グハッ🙃

あまり声が出せないのに、容赦なく笑わせにくる英里TR🤣🤣🤣

今日も楽しくトレーニング、ありがとうございました😄

午後は山下町へマッサージへ。

お天気良いから(暇なので(笑))往復歩きました。

なにやら花粉症対策メニューを組んでくださるとのことで、行ってきた。

ヘッドスパ中心に、鼻通りが良くなるツボを押してもらったりなどなど。

確かに鼻づまりがよくなって、目の鬱陶しさも軽減され、視界もクリアになったかも😳

これが永久に続けばよいのになぁ〜😅

さて、そんなわけで今日は沢山歩きました。

桜も沢山見られました🌸❤️

★朝の山下公園の桜🌸

★英里ジム前の桜🌸

★元町の桜🌸

★おやつに買った桜餅😆

さぁ、明日は今季最終日ですね

ハリキっていきましょー🔥🔥

今日もお疲れ様でした😃

おやすみなさい🌃