《祝日レッスンのお知らせ》
■11/3(月曜・祝日)
@ゴールドジム横浜馬車道
11:00〜12:00 ｴｱﾛ&ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
12:15〜13:05 シェイプステップ
@ティップネス横浜
15:55〜16:45 エアロ2
17:05〜18:05 [有料]マルチステップ
皆様のご参加、心よりお待ちしております☆
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最近ちょっと涼しくなって、過ごしやすくなりましたね🍀😘
さて、先日久々に英里TRのパーソナルを受けに行ってきました。
また変なモノ…(笑)が増えていた！
これでスクワットをします😀
最近季節の変わり目だからか、自分の変形性膝関節症の痛みの症状がちょこちょこ出るので、それを慮って英里TRがこの変なモノを出してきたってわけです。
膝屈曲を控えめにして負担を減らし、つま先をしっかり使ってスクワットができます。有り難い。
なぜかめちゃ笑顔(笑)
代行レッスン終えて、急いで来たので顔も頭もぐちゃぐちゃだから、後ろから撮ってくれ！とお願いしたら…
↓何やってるかわからない件(笑)🤣
やっぱちゃんと見てくれて、指導していただけるのは有り難いです😀
歳をとってあれこれガタは来てますが、老いや衰えは少しでも緩やかに。この好きなお仕事を少しでも長く続けるために。最期まで自分の足で歩くために。
トレーニングは大事☆
ガッツリ追い込んでいるわけではないですが、続けることに意味がある！
ゆるゆるマイペースで頑張ります😘🔥🔥
横浜ジョイナス、FOOD ＆ TIME ISETAN YOKOHAMA内にジャガイモそっくりなパンが売ってて…
キャラクターもかわいくて(笑)
買ってみた😀✨
ずっしり重たいです。
なにやら韓国で人気スイーツだとか。
韓国産の在来種じゃがいも3種を独自の割合でブレンドし、米粉・スイートインゲン豆を使用してるそうです。
小麦粉使ってないからグルテンフリーにこだわる人には良いかも。
ほのかに甘い🥰もちもちしてて、美味しい！
ただ、お値段がね😆💦
1個486円！
結構強気な価格🤣
でも美味しいなぁ。私これ好きだ😘
高いとか文句言ってるくせに、マスコットキーホルダーも買ってしまった🤣
かわいいー😆
私のマスコットコレクションに仲間入り😁
さてさて、話は変わり…
母が亡くなり、早くも2週間以上経ちますが。
良い意味で私はあまり考えすぎないようにしております。考えるとすぐ気持ちが持っていかれてしまいます。
つらくなります。
なので、思い出したり頭に浮かんだりするけれど、そこから深く想い込んだり、思い詰めたりしないようにしております。
それにしても…
好きなお仕事をさせていただいてること、身体を動かすお仕事をしていることに、これほど救われるとは思わなかったです。
おかげさまでなんとか毎日元気に過ごせております。
日々レッスンを楽しみにしてくださる皆様にも感謝感謝です。
お悔やみ、励ましの言葉をくださる方々、景気づけのプレゼントや御香典までくださる方もいて、本当にお気づかい感謝恐縮であります。
が！
宗教的なものの勧誘はおやめください。
このタイミングでそういうの、本当に迷惑ですし失礼です😡
ではでは…
今日も良い一日になりますように😆✨
今日は厚木で週替わりレッスン☆
宜しくお願い致します🙇