今日はお休み。
でもあいにくの雨☔
せっかく実家に帰ってきたのに、ママと散歩行けず。残念🥲
でも一緒にリバイバルダンスやったよ😉
前回のブログでも載せたコレね↓↓
ウォーミングアップやメインダンス、全て椅子に座ってでも出来るようになっていて、よく出来てる😮
SAMさんがリハビリ施設でもやっている内容なので、シンプルに身体を無理なく動かせてとても良い！
高齢者にもオススメ。
さてさて…
私は水曜午前はいつものオンラインでアシュタンガ練習。本日はzenkouセンセ。
そしてさらに☆
今日は夕方、日本橋のスタジオにて、またまたzenkouセンセのアシュタンガを受ける。2部練😁🔥
久々のzenkouセンセの生クラス。ちょっと緊張😉
練習の様子🔥 派手な水色の柄パンがシバエリです🤪
セカンド前半まで行いました。
久々のセカンド。鬼の後屈連続はかなーりしんどかった💦😀
相変わらずドロップバック、一人でできません🤪🤪
↑先生が私のタオルをマットに置いて、「手をつく場所、ここまで頑張ってみる」と言われ🙃
なんとかタオル位置まで手をもっていくことができました。きつかった😅
さすがに終わるころにはヘトヘト。
でも楽しいんだな✨😀
それにしても、やはりスタジオ練習は良いなぁ✨
コロナ以降、すっかり練習はオンラインばかりになっているので、都合良いときは積極的にスタジオへも行くようにしよう🙂