筋肉痛 （体調C－）

昨日、無事に新潟県腎友会の定期総会が終わりました。

普段、動かないのに昨日は多めに動いたので今朝は筋肉痛です。

普段から動いて体力作りをしないとですね。

今日から一週間が始まります無理せず怠けず程々に頑張ります