昨夜のヘミシンク

GWE WaveⅡ－①　スレッショルド　Ｆ１２

夜、晴れ、気圧低い、気温、湿度データなし。

初めてのＦ１２です。

一連の流れでのＦ１０ですが、途中雑念に流されて時間が足りなくなり、アフアメーションとＦ１０までの導入がうまくいかなかった。

今までの所、レゾナントチューニングを行っている間だけは、

雑念は浮かんでこないので、やっぱりそういう意味では何かに意識を向けさせて、

他の雑念を思い浮かばないようにする、ヴィバッサナー瞑想法はやはり有効だと思います。

今回のセッションは久しぶりにイライラ感がありました。

以前はやり始めのＦ１０の状態でイライラ感がありました。

これから考えると、僕の身体は新しいフォーカスレベルになると反応するなと

思いました。

正確には脳が反応していると思うのですが、

どんな感じなのかというと、ガイダンスが流れていない間、

背中のあたりから、尾てい骨あたりにかけてイライラ感があり、

我慢できなくなってＣＤを途中でやめたくなるんです。

今回はなんとか我慢して最後まで聞きました。

その他の変化は最近は夢をよく見るようになりました。

夢の中で何かを言われている感じがありますが、

内容はメモをしていないので分かりません。

変化がなくてもどんどんＣＤを進めようと思いましたが、

次回はＦ１２の状態に慣れるためにもう一度このＣＤでいきたいと思います。

ではまた次回

今朝のヘミシンク

晴れ、雑音小、２３．５℃、湿度２６％

ＧＷＥ WaveⅠ-⑥　Ｆ１０フリーフロー

今回は順番で行くと⑤なんですが、睡眠の探求なので、また別の機会にします。

エネルギー変換ボックスからＦ１０までの一連の流れはうまくいきました。

本当にＦ１０状態になっているのか未だに分かりませんが、

そのまま流れに任せる。

Ｆ１０での目的を達成して下さいというガイダンスが聞こえますが、

何を達成したいのか思いつかないので、とりあえず体外離脱に挑戦してみました。

あまり集中できず、うまくいかないので、Ｆ１０の状態でぼーっとしていました。

今まであまりなかった感覚ですが、気持ちが良かったですね。

ひょっとしてヘッドフォンの左右の耳のモードを合わせたからからかなー？

途中何度かかクリックアウトしていた気がします。

全体的な感想は、ボチボチという感じですね。

最近の変化は、夢をよく見るようになったことです。

夢のメモをとってないので、どんな夢か覚えてませんが、

フルカラーで鮮明になってきた気がします。

ＷａｖｅⅠばかり聞いていましたが、次回はいよいよＷａｖｅⅡです。

初めてなので楽しみです。

５/８のヘミシンク

ＧＷＥ　WaveⅠ-④　リリースとリチャージ　雑音多　その他データメモ忘れ

このＣＤから一連の流れ

エネルギー変換ボックス→レゾナント→ＲＥＢＡＬ→アフア→Ｆ１０

をガイダンスなしに行うので、スムーズにできませんでした。

うまくＦ１０に入れてない気がします。

エネルギーボックス内の恐怖心は黒くベトベトした丸いものでした。

感情は小さな白い玉、記憶は小さな青い玉でした。

うまくいっているのか、いっていないのかよく分からないけれど、

とりあえず流れに任せてました。

全体的にはあまり集中できなかったです。何度か雑念に流されました。

特に他に気づいた変化はないです。

僕がいつも使用しているヘッドフォンなんですが、今朝気づいたんです。

実はムービーモードとミュージックモードの切り替えスイッチが

左右についていたことを！

しかも、

左右を違うモードで使用していました。

今までずーっとこれで聞いていたことに気づきました。

これはヘミシンクにどれだけ影響していたのか分かりませんが、

とりあえず両耳をミュージックモードに統一しました。

次回はこれで挑戦してみます。