クリスマス連休中からなんだか体がむくみ重い感じがしていたのは、免疫力が低下していたからのよう。。。
今回は喉のひどい腫れから一気に発熱までやってきました。
昨日一日中休んでいたら、ようやく動けるくらいになりました。
今年一年、すごく忙しかったからな。
年始から、、、
旦那さん家ご挨拶→両家顔合わせ→家探し→入籍→引越し→挙式→新婚旅行→披露宴準備→披露宴と‥。
お互い仕事しながら、バタバタと過ごした一年でした。
ほっとして疲れが一気に出たのかな。
年末のデトックスという前向きな解釈！
来年はどんな年になるでしょうか？
アロマ関係でもステップアップする挑戦したいな！
★風邪に効果のあるアロマ★
喉の痛み鼻詰まりには‥
ユーカリレモン
ペパーミント
レモングラス
お湯に垂らして蒸気をすったり、
ティッシュに一滴垂らして鼻に当てたり、
加湿器のお水に入れて加湿したり。
殺菌効果のある精油です。
刺激も強いので、しっかり希釈して使ってくださいね！