運動

何かひとつ　能力をもらえるとしたら？ ブログネタ：何かひとつ　能力をもらえるとしたら？ 参加中

私は運動 派グッド！


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私は運動大好きなので運動です！

もともと体を動かす事で仕事がしたかったので
サッカー選手なりたいビックリマーク

チャリティーマッチやったり、色々な社会貢献をできる人間になりたい。
中田英寿さんのようにメラメラ

整体師として一言！！

運動をすることで血流が良くなります。
何故か？　　まず心臓がポンプ運動をして血液を全身におくります。
問題は心臓に帰ってくるときです！
心臓に戻る時血管の力だけではうまく戻せませんビックリマーク
筋肉が血管の運動を助けて心臓にスムーズに戻してあげる事が血流の良くなるのですべーっだ！

そして血流が良くなるということは！？
血液は体に酸素、栄養素、体の隅々に必要なものを運ぶ道なのです！！
その道が渋滞したり切断されたら・・・体が疲れやすい、コリやすい、冷え性
など色々な症状が出やすいのですカゼ
筋力が少ない方、女性は比較的疲れやすいのですビックリマーク
歩くだけ、一日１０回スクワットとか、腹筋、まずそこからでもいのでやってみようビックリマーク
あとは体を温める食事を　ダウンダウンダウン





何かひとつ　能力をもらえるとしたら？
  • 料理
  • 歌
  • 絵
  • 勉強
  • 運動

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明日は停電なし？

明日は停電ないらしいですね・・・ホントに無いといいけど・・・


今ラモスさんのブログ見ました！

日本人より日本人らしい人ですねしょぼん自分達に何ができるのか、

何をするべきなのか考えなとダメですねアップ



サッカーではチャリティーマッチやりますし、野球もやってます！

イチローさんは一億円寄付！！ドクロ


ダルビッシュさんは五千万ビックリマーク


ここまではできないけど１００円でも１０００円でも節電でも役に立つはずビックリマーク

もちろん日本全体生活苦しいけどもっと苦しいのは被災地の人達です！！


一人でも多くの方がこの先の人生を生きれるようにアップ


諦めたらそこで試合終了です！！


昨日サマーウォーズ見ました得意げすごくいい作品でした。諦めない事の大切さを教えてくれました音譜

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一人ゴト



最近のサッカー日本代表強くなったな～かお


サイドの人材が多くなってきたのとドリブル突破ができるようになってきたり

当たり負けしなくなってきたよな～ひらめき電球


縦への意識が全体的に強くなってきたからゴールに近くなってきたかなロケット

Ｊリーグもつまらなかった試合がだいぶ面白くなった気がするし、日本のスタイルがジョジョに確立しつつあるのかな目


宮市まだ映像みてないけどいいプレーしたらしし、、カレン、安田、とか代表手前の選手でも海外で活躍したり、

ここ最近劇的に変化してる感じだ。


俊介は生まれた時代が不運だったかな～しょぼん

マリノスで輝いてくれ！！



えののブログ

朝はヨーグルト。夜はゼリー

ゼリー、ヨーグルト、どっち派？ ブログネタ：ゼリー、ヨーグルト、どっち派？ 参加中

私はどっちも好き 派！

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ヨーグルトは胃を元気にするからいいけど私はおなか元気になるけど・・・くだりますガーン好きなんだけど・・・


ゼリーは良く食べます！果物入ったのとかナタデココ入ったのとかラブラブ！選ぶのはカロリー０のが多いですけどねにひひ


夜遅い時の食事があまりガっつりしたのは食べないので果物の入ったゼリーは栄養もあるのでいいですねビックリマーク


ゼリー、ヨーグルト、どっち派？
  • ゼリー
  • ヨーグルト
  • どっちも好き

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