風邪引いたらみなさんなにします
薬ですよね
私はしょうが湯です
もしくは生姜紅茶
作り方は簡単です
紅茶にすりおろした生姜にはちみつをいれるだけ
風邪の時だけでなく、毎日飲むことで予防にもなるし、冷え性の方にもいいですよ
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体のバランス気にしたことありますか
バランスディスクに乗ったら自分のバランスが分かりますよ
ふらふらするなら骨格バランスが良くないという事です。
そうゆう方は筋肉バランスも悪いので骨格も調整してくれる整体をやりましょう
体の不調の改善に繋がりますよ～
久々に音楽を聴いた
イエモン、ドリカム、掃除しながら、ブログ書きながら聴いてました
以前は毎日寝る前や通勤で聴いていたのがいつの間にか聴かなくなっていました。
最近の音楽もさっぱりわからず・・・
今より１０年以上前に流行っていた歌の方が好きだなと思います。
ドリカムの朝がまた来るを久々に聴いて、とても悲しい曲だなと思いました。
詩って改めて聴くとなんか色々考えてしまう。
でも前を向こうと頑張ってる歌なのかな？
イエモンのＦｏｕｒ ｓｅａｓｏｎｓ
なんか説明しずらいけど好き
自分自身にストイックでまだまだ足りない、欲しいみたいな向上心のようなのが伝わってくる。
人にとって歌って気持ちを落ち着かせたり、高ぶらせたり、色々な作用があります。
たとえば寝たい時に激しい歌、ノリノリな歌を聴くと寝れなくなったりします。
神経が緊張状態になるからです。
だから夜はゆったり落ち着いた曲を聴いたりすると良いですよ
あとはホットミルクにはちみつ入れたの飲んでとか、お酒が好きならお湯割りとかがいいですね
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納豆！！
睡眠の質が上がりますよ～
夜ごはんはぜひ納豆を
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ごはんに納豆に卵
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最近ジブリのブルーレイが続々発売されていますね～
アリエッティとラピュタとナウシカはもってます
耳をすませばが出たのでいつ買おうか悩んでます
青春、葛藤、その中から見えてくる未来・・・
もがき苦しみ、人間は前に進んでいくのですだから苦しい事も悲しい事も結局は良いことなのです
大人になってからわかる耳をすませばの良さ
ジブリには大切な事が詰まってます
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