グ～だらも今日で最後
昨日の箱根、柏原すごかった～
東洋は６区も区間賞だし７区は今区間新
すごいですな～
設楽くんは見た目はいい走りには見えないけど・・・
今年は走ろう でもブランクあるからゆっくり行こうと思います
今日も効率良くグータラしま～す
昨日の箱根、柏原すごかった～
東洋は６区も区間賞だし７区は今区間新
すごいですな～設楽くんは見た目はいい走りには見えないけど・・・
今年は走ろう
でもブランクあるからゆっくり行こうと思います今日も効率良くグータラしま～す
ぐーだらできるのもあと一日
久々に東京フレンズ見ました～
主演 大塚愛
真木よう子
小林麻央
英太
佐々木蔵之介などなど・・・
これみて当時大塚愛を好きになりました
当時は色々な映画を見ていて、
色々なジャンルを観ていました
真木よう子が好きでふと借りてみましたら・・・歌もすごく良く、青春ドラマでけっこーよくて・・・
５００円で売っていたので買っちゃいました
夢・・・一番最初に描いた夢今でも覚えてますか・・・
夢ってただ願うだけではダメで、叶えるって意思が必要なんだよね
久々に東京フレンズ見ました～
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真木よう子
小林麻央
英太
佐々木蔵之介などなど・・・
これみて当時大塚愛を好きになりました
当時は色々な映画を見ていて、色々なジャンルを観ていました
真木よう子が好きでふと借りてみましたら・・・歌もすごく良く、青春ドラマでけっこーよくて・・・
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さっそくお酒を飲みました～
が いつもなら缶ビールの500を最低５本は飲んでたのに500一本と350一本
食べ物も手羽先だけと押さえました
まずは小さい所から
あと軽くスクワットと腹筋やりました～
だいぶ前に書いた軽い腹筋のトレーニングです
腹筋キライなんで簡単に続けられるトレーニングがいいからね～
が
いつもなら缶ビールの500を最低５本は飲んでたのに500一本と350一本 食べ物も手羽先だけと押さえました
まずは小さい所から
あと軽くスクワットと腹筋やりました～
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まず小さな目標として、３㌔痩せる
お酒の量をまず減らします
一か月１㌔目標にしようかと思います・・・
脂肪が増えてきたので筋肉をつけてカッコいい肉体にしようかと・・・します
あと趣味探し～ アウトドアな趣味探し～
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