骨盤２

この間の続きです


骨盤のバランスの話を前回しましたが、骨盤の状態一つで体の上から下まで更に内臓器にまで影響がでる可能性があります

逆にその状態を良くすればその症状も改善する可能性ということです

女性が辛さを訴える月経痛（生理痛）も骨盤のバランスが関わってきます。
何故か
骨盤が前後左右に傾くと・・・内臓の位置も変わりますそうなると・・・内臓が圧迫され本来の機能が発揮されずいつもより頑張らないといけなくなり辛さが強くでます

もうひとつは筋肉の張り、血流が悪くなり、機能低下も考えられます。

もうひとつは神経伝達です。ピンと来ないかと思いますが、内臓器に脳から命令を送る時に通る道として背骨の中を通っています（骨盤の真ん中の骨も）そこのバランスが悪いと各臓器への伝達が悪くなり機能が低下するのです。

そのなかで腰、骨盤からくる神経が生殖機能に関連しているから辛さが増すのです。

私の施術を受けている方でも改善されている方多いですよ

機能が上がり、月経痛改善、不妊に悩んでいた方の改善例もありました。

それくらい骨盤って大事なんです

銭湯

銭湯気持ちいい～

体も温まり、筋肉もほぐれて言うことなし

明後日は温泉いってきま～す 箱根～

骨盤

骨盤ってそもそもなんで大事かわかりますか

体の中心にあり、体の色々な動きに関わっています。
そこの関節の動きが悪くなると、色々な辛さに繋がります。

まずよく骨盤ダイエットとかありますけど・・・何故良いのか
理解せずやってませんか

骨盤の周りの筋肉が柔らかくなると全身の血流が良くなります。

もっと気にするなら骨盤のバランスです

そして関節の動きです

左右前後のバランス、動きが良くなればおのずと筋肉が多く使えるようになります。
そうなると自然とエネルギー消費が多くなりますのでダイエットにも繋がります。

産後も骨盤バランスが悪くなりやすいので今までにない体の辛さがでる事もあります。
骨盤ベルトもいいですが、自分では良く戻ってるかわからないですよね？

そうゆう時は骨盤矯正できる整体師に見てもらうといいですよ

まあ・・・いくら骨盤ダイエットとか〇〇ダイエットとかやっても続かないと意味ないし、
食事も気をつけないといけないし・・・無理せず続けられる事をやって下さい

他にも骨盤の状態が悪いと体に辛さが出ますよ～ 生理痛が強い人も改善できるかもです
これについてはまた話します

オーシャン・オブ・ファイアー

いつ観てもいい映画だ～

フランク・ホプキンス

ヒダルゴ

実在した・・・・

スペインにマスタング保護区があるみたい

また馬に乗りたくなってきた～ 馬は可愛いわ～

馬との友情、部族の誇り、カッコい～ですね～

自分を信じれなくなっても相棒が助けてくれる

フランク・ホプキンス・・・色々調べてみよ～

肩甲骨

肩甲骨

肩甲骨の稼働域が大きいと周りには多くの筋肉が付いているので筋肉を多く
使えるので一つの筋肉の負担が小さくなります。
逆に動かないと一つの筋肉の負担が大きく、使わなくていい筋肉も使ってしまい
負担が大きくなり体が疲れやすくなります。
なのでしっかり大きく肩を回したり、肩甲骨周りをしっかりストレッチしておくと首から腰に
かけての負担が軽減されます

猫背の人、肩が内に入っている人は肩甲骨が動きにくくなっています
肩を後ろに大きく回して下さい 水泳好きなら背泳ぎしてください