コン・エアー

ニコラスケイジかっこいい～

ナイスなアクション

展開もダレる所があまりないのでいいですね

奥さん役の人すごいキレイな人でした

あまり今出てないっぽいですけどね

明日は何か観ようと思います

股関節２

股関節は歩く時に使えているかいないかで足、腰、体の疲労度が変わります

日常動作で歩かない人はいませんよね

他にも体を捻ったり、曲げたり、伸ばしたり、色々な動作で使います

下半身の要ですね

ここが動きやすくなれば体がむくみにくくなったり、運動効率が上がり健康、ダイエットに繋がります

ここをケアするには前回のヨガのポーズや股関節を動かすダイナミックストレッチをお勧めします

ぐるナイ

今ぐるナイやってますけど・・・

身長伸ばしてましたけど・・・

１５年くらい前施術してもらっていた方です・・・（タッチのほう）　

なんか適当に見えましたけど・・・普段はそんな事ないと思いますけど

TVですからね～

身長確かに伸ばせます

骨格調整後は体が正しい状態になるので身長が伸びます。あくまでも身長を伸ばす為ではないですけどね でも終わってなんも気にしなかったらまた身長戻るのでストレッチなりバランス意識しないとダメですね

色々な事な事やってますね～資格かなりもってますからね・・・

股関節

股関節は体を動かすのにとても重要な場所です

でも痛めやすかったりもします。

先天的、後天的にも症状が多い所でもあります

先天的股関節脱臼、臼蓋不全、

大腿骨頭壊死、変形

ただ 痛みがあるからと言って何か病気が必ずあるわけではありません。
ほとんどが調整すれば痛みが消えるケースです

股関節は歩き方が悪かったりでも痛みがでたりします。
ほおっておくと痛みが悪化したり、反対の脚し痛みが出たりしますので速い段階で改善が必要です。

四頭筋、大腰筋のストレッチもしくはヨガのポーズでも良いでしょう

猿王のポーズ、膝を伸ばすポーズ、英雄のポーズなどお腹を伸ばせるポーズが効果的です

少なからず楽にはなると思います

雨

今日はあいにくの雨ですね・・・

雨の日は体の辛さが出やすいです

節々の痛み、頭痛など元々自覚のある症状が強く出ます

まず雨が降ると気持ちがドヨ～ンとなりますよね
そうすると体が緊張やイライラ、ストレスがかかる状態になります

自律神経で言うと交感神経優位になり、血液循環が悪くなり、体がより冷えやすい状態になります

そうすると体の自覚が強くなり、節々が痛く」なる、頭痛などの症状がでやすくなります



雨の日は前向きに捉えましょう

ちょっと前まで乾燥続きで雨降って欲しいって思ってたんだから

なんでもpositive これ大事