正月太りは手強いね

　クリスマスから正月にかけてどうしてもカロリーオーバーで太る。予想通り１キロから２キロは確実に増えた。ダイエットはもう諦めたけど太ることは容認していない。現状維持はしたいから12月に入ってから意図的に歩数を増やしていた。それでも増えてしまったから今はその後始末をしているところだ。おいしいものをすぐに食べることができる現代人の宿命だと思ってスタスタ歩くのみ。

今週の歩数は初めて１０万歩を超えました。

　歩かないと肥満と糖尿病しか待ち受けてない気がしてついつい家から出ていってしまう。糖尿病怖い。失明、インスリン自己注射、末端の壊疽、様々な合併症、人工透析、全部嫌だ。