BMIが２３．１以上あったら酒を飲まないマイルールをしばらく守っていたが、もう体重が減らなくなり酒のストックを消費できなくなったのでルールを改定したのが４月の１３日だった。
代わりのルールとして１万歩歩けば飲んでもいいことにした。歩くのが先でも酒を飲むのが先でもいい。夕食時に飲んでまだ５千歩しか歩いていない場合は食後の散歩が始まる。
１万歩はけっこう簡単に歩ける。酒が飲めて嬉しくもあるけど痩せるという目的はどこかに行ってしまったような気がする。
歩かない日が休肝日なんだけど１万歩歩いたから必ず飲んでいるわけでもない。おかずによって飲まない日もある。
最近はもらったウドやコシアブラを天ぷらにして食べ過ぎ、食い道楽をやってしまった。日本酒を燗酒にしておいしくいただいた。