今日は妻も休みだったので朝食を任せた。なぜか今朝起きたときから花粉症が悪化していた。くしゃみを連発し水のような鼻水が流れ出す。
フレンチトーストとコーヒーとバナナヨーグルトの朝食を食べて１日の始まり。天気が良かったからベッドカバーとシーツと枕カバーを洗った。他にも洗いたいものはあるけど10キロの洗濯機の限界。明日に回そう。
家にいながらにして花粉症の症状が酷いので外出を控える理由はない。昼過ぎに空腹もピークになったので外食に出かける。家には食材もない。妻の運転でうなぎを食べに行った。
おいしかった。うなぎにはお金を払う価値を感じる。
図書館に行ったりドラッグストアやスーパーに行って帰ってきたら夕方だった。夫婦共々眠気に襲われしばし寝た。夕飯は妻がスパイスカレーを作ってくれた。今日の歩数は7000歩を超えたけどBMIは23.5くらい。体型は変わっていないけれど体重は増えたままだ。ビールを飲まなくても禁断症状が出ることはないが少し寂しい。