摂取カロリーと消費カロリーから考える

　今週は2日しか歩けなかった。BMIは23.0で変化はなし。

まったく痩せる兆しがないので食事をアプリに記録することにした。もしかして普通よりもたくさん食べているから痩せないのではと思ったから。運動で痩せるかどうか知りたいから始まった試みなので食事量を意図的に減らしたりはしていない。

間食も漏れずに入力するのは面倒だがやってみた。

今日は休みで夕飯に餃子を食べ、おやつにアイスクリームと焼き芋を食べたからカロリー超過だったが普段はそんなに食べてない。寧ろカロリー足りてない。人体は不思議だ。