飲酒習慣が廃れてしまう

今日の夕飯前のBMIは23.2というわけで晩酌できませんでした。今日は餅つきしたので運動する暇もなかった。昔の人みたいに杵と臼で餅つきすればカロリー使うだろうけどこれではねぇ。

あんこ餅ときな粉餅と醤油餅をそれぞれ食ったからカロリーも多めだったな。

晩酌できない日が増えてきた。このまま飲まないでいたら健康になるかも しれないな。

今週の運動は日曜日にサイクリング長めに取り組んだのと水曜日に散歩しただけ。体脂肪率が21％になってきた。来年はマイナーな神社へ初詣でも行こうかな歩いて。