運動しても痩せない気がしてきた③

今日は好天に恵まれたので山歩きに行ってきた。縦走して１座、２座までは順調だったが最高峰の３座目の手前でアクシデントがあり山頂を諦め下山した。

 今日のBMIは帰宅後22.5

今日こそはビールを飲もう。

今日は牛丼にしました。脚がタンパク質を欲しています。明日はジョグもお休みしてゆっくり疲れを取ろう。