先月14日から始めた僕の運動習慣
週に3日以上60分ジョグ
もう少しで１ヶ月経過する
今日は
こんな感じで夜ジョグ
BMIは23ちょうど
豚汁を作っただけ
天然物のカンパチ刺身
養殖の方が何倍もうまい。同じ種類の魚とは思えない。
寒くなると人は根菜を求めるものです。体を温める効果があるからか。
運動で少しは痩せるものだと予想していた。まったく変わらないとは。運動してなかったらどうなっていたのだ。肥満体であるBMI25に限りなく接近していた可能性は大いにあるかもな。でもまだ結論は出さない。年内までやってから答えを出そう。
